Как скинуть 5кг не соблюдая строгую диету?

в литровую банку насыпь примерно стакан или чуть меньше хорошо промытого пшена, долей теплой воды и хорошо взболтай...получится белая вода - её пей. На следующий день - повтори...итак сколько сможешь )

главное правило- не мешать углеводы с сахарами. все сразу в жир уйдет...а самого жира в продуктах можно особо не бояться, главное соблюдать меру во всем

1)Отказ от майонеза 2)если алкоголь, то никакой еды и закуски 3) если еда, то никакого алкоголя 4)меньше сладкого и хлеба личный результат -30кг

Не есть после 6! До 6-все что душе угодно, а после 6 - стакан 1% кефира... 100% результат без особых стрессов для организма!

утром пей воды стакан,не ешь за пару-тройку часов до сна,не пей пиво и старайся не есть мучное.и не переедай!)

Не есть после 18 и полностью убрать сахар, за неделю уйдёт... Правда потом опять легко набрать...

сальмонеллёз= -5кг, дизентерия= -10кг, холера= -20 кг. это единственные варианты без диеты))

Присед Тяга становая Жим лежа ... качаются мышцы и именно они и сжигают лишние объемы...

спорт зал)))) правильное питание.. не есть после 6 часов, и пить по 2 литра в сутки..

есть после каждого приема пищи зеленое яблоко ,желательно кислых сортов

Посмотри матч сборной России по футболу. Там, блин, все десять сбросишь.

СКИНУТЬ ШУБУ , ШАПКУ , САПОГИ , КОФТУ И ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ ! ВОТ И МИНУС 5кг ! )))

Спорт...........чем больше не соблюдаешь диету тем активнее спорт)))))))

после 6 не есть, ьну и желательно питаться легкой пищей - на пару

Фитнес,Ксюша, или можешь конечно жестко-фуросемида покушать))

Вечером после 18.00 не есть. Можно перед сном кефир с сахаром.

заняться танцами,ходить на велнесс тренажеры заниматься

после 6-ти вечера ничего не кушать хотя-бы 4-5 дней в неделю

Мне бы поболе скинуть,подскажите как? Не жрать,не канает)

се.кс поможет) ежедневный и желательно по 5 раз за день))))