Ирина )
Ответы · страница 2
Bionic Commando
Когда появится психологический настрой, намеренные истязания не помогут делу
Константин Хен
Зависит от питания и образа жизни в общем. Может через месяц а может через год.
Дмитрий Белый
можно ходить в зал, а можно там заниматься) А так вообще через месяц уже будет
WC
Wa Co
если цель именно похудеть, то лучше делать кардио-тренировки, например бег.
Никита Узлов
Под похудением вы подразумиваете сушку(убрать кг) или талии придать форму
Ирина )
Убрать лишний вес, а фигура у меня до родов была точеная.
Никита Узлов
Нужно отказаться от сладкого, больше ходить, а спотзал поможет только фитнесом
Александр Rus/39
Ходить в спортзал мало ! Надо там ещё и получать физические нагрузки ... )
Nu
Nurka0104
если хорошо подойти к этому вопросу результат не заставит себя ждлать
Атрощенко Дмитрий
через месяц-два. вообще, смотря что там делать и как при этом питаться
РЯ
Русич Я
думаю недели через полторы две смотря как нагружать себя плюс диета
НП
Наталья Процюк
не знаю не посещала,но слышала что очень хорошая диета Дюкана
Ирина )
На диеты не хватает силы воли, а движение я люблю. Физическую работу
Sheila Margo
Ну это уже зависит от того, будешь ли ты есть сладкое и мучное.
ВБ
Владимир Благодир
на следующий день, если хорошо заниматься будут болеть мышцы)
ДД
Денис Драгуцан
если в спортзал идёте похудеть результат будет не долгим
Ирина )
А если постоянно потом поддерживать?
ДД
Денис Драгуцан
бег поправит всё что вам не нравится и в спортзал можно не ходить,но при этом скажу что я руками и ногами за постоянные тренировки)))
Ирина )
А мне нравятся больше силовые, чем кардионагрузки. У меня порок сердца.
ДД
Денис Драгуцан
вы считаете что силовые упражнения не дают нагрузку на сердце?
Люб Любавишна Любава
Худеть можно и без спорт зала - меньше ешь, больше танцуй
Ирина )
Я не много ем, танцевать не люблю.
Люб Любавишна Любава
Если на авке ты, то тебе не зачем худеть
Ирина )
Там я пятилетней давности :)Потом родила и набрала 10 лишних кг. Никак избавиться не могу от них.
Люб Любавишна Любава
Если нет родичей полных, то придешь в норму, а так, просто ты не сможешь постоянно и всю жизнь ходить в спорт залы, все вернется на круги своя и с большим весом, просто ешь по-маленьку и больше фруктов, овощей, а вечером - кефирчик и все
Ирина )
У меня папа толстый и бабушка
зарина смо-кин
а туда и ходить не надо...кушать меньше надо и кефирчик
Ирина )
Да немного я ем. И после шести не ем.
зарина смо-кин
я на кефире за три недели скинула 21 кг
Ирина )
Когда быстро уходит вес, он потом быстро возвращается и еще парочку кг лишних прихватывает. Ну по крайней мере у меня так происходит
зарина смо-кин
да у всех так но вот в тот самый момент и надо держать себя в тисках...трудновато но выполнимо
Ирина )
Да. Силу воли надо. А на диеты у меня ее нет. Ем немного, но все подряд. Вот физическую нагрузку люблю любую, поэтому и выбрала спортзал.
Св
Светлячок
Это же индивидуально...от всех обстоятельств зависит..
Ла
Лариса
если комплексно с диетой тогда да через месяц-полтора
Рг
Ргд
всë зависит от нагрузок и интенсивности тренеровки.
Рг
Ргд
а вы то что не понели я всë написал. месяц короче
Нуржан Биназаров
просто ходить не нужно, нужно там как следует потеть
Валерий Иванчик
по одежде определите,а пока не пропускайте занятия
Похожие вопросы