Что сложнее, набрать вес или скинуть?

А у меня не получается набрать, я даже три месяца пил гейнер и ходил в спортзал, 5 кг всего лишь

...без учета природной конституции тела, образа мыслей, психического состояния, в общем всего того, что включает эта конституция, ни скинуть, не набрать - не получится. Зная о том, можно спокойно регулировать вес. Во всяком случае - не заморачиваться по этому поводу....