Если бы у тебя стояла задача прибавить вес, ты бы что ел?
Какие продукты?

Худеют или полнеют не от каких-то определённых продуктов, а от их количества. Перед тем как увеличить вес следует определиться и выбрать, что нужно жир или мышцы. В каждом случае способ свой.

Эй, ты регулярно ешь, и всё худой?

примерно вот такие

А зачем его прибавлять?