Как научится контролировать себя в конфликте?

Любую конфликтную ситуацию запускает инстинкт самосохранения, агрессия - это всегда защита.
Агрессия порождает так называемый эффект сужения сознания, в результате чего мы теряем способность осознанного контроля происходящего.
А если сдержаться и дать таким образом другому участнику конфликта притормозить, выпустить пар, то потом можно повернуть все в благоприятную сторону.

Жаркынай,психологию надо изучать.Тренировать свои эмоции.Есть множество полезных тренингов.Мне понравились в школе http://larisabalaguto.blogspot.ru/p/pro100.html та есть ссылочка нужная.

очень просто!!! даже в ругане неповышай голос! и разговаривай спокойно и не груби без причины! и ты загонишь своего соперника в тупик!!!

постепенно- при глубоком вдохе кислород поступает в мозг- и у вас уже не будет таких сильных эмоций- попробуйте... С праздничком ВАС

Мысленно представить, что ты на гавайях, и этот конфликт-всего лишь твое воспоминание о прошлом

молчать,а на вопросы говорить да нет незнаю. но крайней фразой должно быть ваше слово.

научиться занимать позицию наблюдателя, смотреть на конфликт как бы со стороны...

помнить пока ты распыляешся. а он берет твою энергию и наслаждается

молчать, хотя противника это может еще больше раззодорить

думать о хорошем!или как глупо выглядит человек на против!

это не простой вопрос, чтобы на него отвечать на форуме )))

подняться выше над ситуацией, а лучше не допускать его

сосчитать, хотя бы до трёх, если ВАЩЕ получится ))

Легко! набери в рот воды и молчи.

Надо уметь сказать себе, стоп.

Считай до 10 иногда помогает))

сжать кулаки и стиснуть зубы

не доводи себя до конфликта

валерьяночка в помощь

......Считать до 10 , 20, 30 и т.д.