Что делать, чтобы держать себя в форме?

Но север забирает здоровье. А ты мусульманка?)

БОГОМ примется только Ислам- религия Единобожия. Спасай себя сама, если хочешь избежать ада.

В рай попасть такая же трудная задача как накопить богатство. Живи по законам АЛЛАХА и будешь счастлива в обоих мирах.

Принимать тебе срочно нужно Ислам! И покаяться в своих грехах перед АЛЛАХОМ!

Не за что. Пиши ,если нужна будет помощь.

Зарядка ))

И по утрам, и целый день двигаться желательно.

Но у тебя вроде всё норм.

Что делаешь для этого?

Как?

Каким?

Тут сложнее. Это индивидуально.

Я не врач, сам день с ночью опутал.

Больше двигаюсь и меньше ем

вот и пральна))))) японская мудрость гласит - "кто мало есть, тот много живет".

Да ладно

нет, я бы не задавала вопрос

Остается утром выпить чашечку кофе.

Тогда грелку во весь рост.

Фитнессом, спортом) работать над собой)

В своих.

Попробуй.

Даже если постараюсь не получается

А без купальника?

Что же делать…..

а на лыжах катаетесь

хвалю я тоже люблю лыжный спорт и даже по возможности выхожу на тенесный корт

спасибо один вопрос а велосипед любите

Да, я даже купила, что бы кататься

хвалю тут в канаде многие ездят на работу на велосипедах даже примьр министр тоже ездит на велосипеде