Да. Плохой сон может сказаться не только га вашем психическом состоянии, но и на физическом. С этими делами лучше не шутить. Вообще, нарушение сна идет от психики. Так что, для начала, попробуйте легкое успокоительное типа глицина или валерианы. Если не поможет, обратитесь к врачу.

При плохом сне, нет не желательно, его стоит принимать если у Вас как у меня безсоница! Да и то лучше воспользовать консультацией врача! При плохом сне попробуйте перд тем как леч спать принять валерианки, думаю поможет!

сначала нужно разобраться с какой стадией сна проблема и чем она вызвана, только потом принимать решение об употреблении снотворного
без консультации врача тут не обойтись

Стоит задуматься о причинах плохого сна и заняться ее решением. Снотворное может служить лишь временным решением снятия симптомов, но никогда не решит причину безсоницы

Нет. Можно попробовать легкую медитацию-расслабить мозг и самогипноз(медитация на чакрах например)- Расслабить тело. И с утра настроение хорошее и голова в тонусе)

Это нарушение режима! Попробуйте больше фруктов и овощей!! А вечером не наедаться жирного и долго усваемого!!! Витаминки!!! А ещё главное нервы, сигареты и алкоголь

Лучше на тихую громкость поставьте запись с храмовыми песнопениями и будете спать, как младенец. А ещё: не ешьте кислого на ночь, не пейте кофе, чай....

не считаю.лучше выкинте плохие мысли. прогуляйтесь с молодым человеком. пофлиртуйте и нацелуйтесь до одури. будете спать как дохлая летучая мышь!!!!!

я периодически мучаюсь бессонницей....че только не пила и не делала...фигня все это...купила Ловца и сплю теперь как младенец...совпадение...

нет...снотоворное это последнее...надо расслабится,послушать приятную музыку подумать или вспомнить хорошее и все будет отлично со сном

Только после консультации со специалистом в этой области))) По тому что снотворного оч много разновидностей,хотя бы по этой причине.

Я сама не страдаю бессонницей, но думаю, лучше принять горячую успокаивающую ванну и выпить кружку теплого чая с медом.

Лучше конечно не пить потом привыкаешь ведь к этим таблеткам поить перед сном стакан воды с медом можно перед сном

Я бы посоветовал работу на которой можно уставать. Сидение в одноклассниках на рабочем месте не способствует сну

Лично я считаю,что нет. т.к. в будущем может сон испортиться вообще и будите всю жизнь на этом снотворном сидеть.

нет превыкниш лутше делай нагрузку ну преседай отжимайся вот и к вечеру устанешь и спать захочетса очень сильно

Можно попробовать творить раз время даром пропадает,либо устанешь и срубишься спать,либо получится шедевр))))

это не выход. чтобы хорошо спать надо много двигатся, то есть перед сном бегать, уснешь как младенец.

можно, но не более 3-х дней, потом возникает привыкание! я бывало и со снотворным по 2-е суток не спал!

Иногда это просто необходимо что бы дать отдохнуть своему психическому эмоциональному состоянию