тренируюс с чугунной гирей 24 кг упражнение вот беру в левую руку и с 1 этажа и на 9 что даёт организму ? в день 2 раза

нет мне 36 какой лифт я же не пенсионер

Я в 36 тоже не таскал...Наворочаешься, бывало, на стройке этого железа, сил нет к вечеру.

нет есть и поселнее и здоровее

Согласна, есть

А ещё есть и поумнее!

И такое сплош и рядом.

есть таке