Как противостоять стрессу?

Сделайте глубокий вдох, Чтобы в стрессовых ситуациях не реагировать сгоряча, а потом не огорчаться от этого, нужно дать себе немного времени, чтобы очистить голову, успокоить дыхание, понизить уровень гормонов стресса. Посчитайте до 10 и сделайте три глубоких вдоха, прежде чем отвечать.
Улыбайтесь! Улыбка благотворно действует на наш организм и сердце. Очень важно суметь вовремя справиться со стрессовой ситуацией.

Юмор....Красная Шапочка откусила большой кусок мухомора.— Но они же ядовитые, - то ли спросила, то ли ответила она волку.— А, - махнул рукой волк, - это все коммунисты придумали. Чтобы самим побольше досталось.Но красная шапочка уже не помнила своего вопроса и не слышала его слов. Она брела по необъятным просторам Внутренней Монголии...

стресс на то и стресс, что не знаешь, где соломку постелить. а вот оклематься после него - это задача не из простых. у каждого решение индивидуально в зависимости от организма и психики. а отвечать с бухты-барахты без знания нюансов человека - это все равно, что ставить диагноз по телефону

У каждого в жизни появляется такой человек, после которого ты меняешься. И совершенно не важно, было это безграничное счастье или сумасшедшая боль. Ты просто понимаешь, что таким как раньше, ты больше не будешь.

Николай Наумов

Сложно. Сейчас везде стресс. Попробуйте напиться, на короткое время(пока бухаешь))) поможет. А впрочем, если вы оптимист по жизни, но проще. Я, например, пессимист, и мне тяжко, ничего хорошего в перспективе не вижу. Грустно.

С МЕНЯ ПРИМЕР БЕРИТЕ. У ТЕХ КТО В СТРЕССЕ - ОНИ ВСЕ ВОСПРИНИМАЮТ БУКВАЛЬНО. К ОСТАЛЬНЫМ СТРЕСС ПЛОХО ПРИЛИПАЕТ ИЗ ЗА ТОГО ЧТО У НИХ В ОДНО УХО ВЛЕТАЕТ А ИЗ ДРУГОГО ВЫЛЕТАЕТ. В У МЕНЯ ДАЖЕ НЕ ВЛЕТАЕТ

Подними высоко руку, а затем резко опусти вниз и скажи - а хрен с ним, с этим стрессом. А проще говоря - научись забивать на это все. Не поверишь - само все наладится и вернется в свое русло.

Пусть эта весна будет самой счастливой, исполнит все планы, мечты и желания! Приятных событий, подарков красивых, любви, комплиментов, тепла и внимания!!!! С 8 марта...

Выдохнуть. И ниочем не думать некоторое время - только слушать свое дыхание. Со временем к стрессу привыкнуть можно. Если невроз не стукнет.

"Не говори "..не буду".. никогда!
Поверь, судьба готовит нам сюрпризы,
когда желаний пишем мы эскизы
есть кто- то, кто следит издалека...

Учёные доказали, что кошки , которые прячутся в сумки , коробки, мешки.ю пакеты , таким образом снимают стресс.Может и вам попробовать?

не воспринимть негатив. Всё временно и всё пройдёт. В жизни есть намного приятные вещи и события, чем трепать нервы из - за негатива...

слишком много было чувств , а потом пустота ...всякое не правильное действие дающие прекрасные чувства опустошают со временем

Музычку включите и подумайте о пережитых до недавнего положительных эмоциях, хотя каждый по своему со стрессом справляется)

физика погашает психику и наоборот. Можно заниматься физикой ) Либо устранять проблему.... Есть сведения что НЛП помогает...

Я одевала ролики и гоняла до потери пульса...После контрастный душ и стакан свеже выжатого сока...И ни какого стресса...)))

по всякому: читать философов, бокал сухого красного вина, а так удачная сделанная какая-нибудь работа тоже отвлекает ))

Вопрос , на мой взгляд , некорректный . Думаю правильно будет спросить * как купировать кортизоновую фазу стресса * ...

Согласиться с тем, что будет так. Как правило наши опасения состоят на 70% из воображения и 30% из реальной опасности.

терпение,думать совершенно о другом, сьесть вкусное,поболтать с подругой,посмотреть фильм почти смешная история