как справиться со стрессом ?

смотря где работаете если учителем сталь в жилах но где то поорать и на кого то в дали .единственное мой опыт трудно человека не послать по работе нельзя и когда мне хотят набить морду после работы я только рад культурно договариваюсь и облом не кто не приходит печально я как мужик говорю .и вся суть нашего разговора это только приятный собеседник то есть Вы .Вы замечательный человек я желаю всем тот кто хочет вам навредить на правти их правильной дорогой только правельной всегда есть свои ньюансы

Есть огромное количество способов - коньяк, вино ( тут все не перечесть), шампанское, водка, наконец самогон. Стресс уходит вместе со здоровьем. Шучу, конечно. Идите к людям, гуляйте на свежем воздухе по аллеям парка, посмотрите на играющих детей, вспомните себя в их возрасте. Главное вылезть из скорлупы стресса, а это Вам под силу.

В первую очередь, вы должны научиться воспринимать адекватно свои проблемы. Например, неприятность, кажущаяся на первый взгляд значительной, по прошествии какого-то времени утрачивает свою актуальность. Так может не стоит так бурно реагировать на мелочи, о которых вы очень скоро едва ли вспомните?

Вы сами должны для себя найти решение. Либо обратиться к специалисту, если совсем нет сил справиться самостоятельно. Стресс- это очень сильное действо, которое может как разрушить, так и дать стимул для новой жизни, разделив жизнь до и после. И только вам решать, в какой стороне вам оставаться.

Прислушивайся к самой себе, задавая вопросы и перебирая приходящие ответы, выбирая такой, при котором наибольшее успокоение находишь. Ищи причины, к тому приведшие, и найдя причины, ищи способы устранять или облегчать последствия ранее сделанных в жизни шагов.

нужно выявить причину стресса..а вообще просто заниматься какими то релаксирующими способами..(музыка, сон, и т.д.)..как вы обычно расслабляетесь...ну и как враач вам скажу, что все болезни от нервов, к чёрту все стрессы. будьте счастливы.

рецепт от друидов; Три литра коньяка, литр водки, 1.5 литра рома и на десерт 2 литра шампанского. Обязательно утром перед завтраком ))) На все времена от всех проблем избавит )))))))

Если стресс это хандра, то все ниже написанные советы самый раз будут. Но мне кажется это из другой оперы. Как раз он может появиться, иногда, в результате описанных советов))

Для начала понять причину, попытаться от неё избавиться, если не получится, разработать стратегию по избавление от проблемы, принимать антидепрессанты

Пережить это не в одиночестве... Даже иногда обычные, но добрые и ненавязчивые и ни к чему не обязывающие беседы в Сети могут здорово помочь в этом

Нужно сбегать побегать,потом в баню,потом сексом заняться.В этих случаях мозг отключается и работает подкорка головного мозга.Вот,рекомендую

Понять причину его и либо устранить, либо не допускать. Если таковое не возможно - изменить отношение к ситуации и лучше с юмором) Успехов

промыть мозги...сделать переоценку ценностей...подумать о себе...заняться каким нить делом и не заниматься самокопанием,что да почему

Успокоиться , встать ровно , поднять правую руку как можно выше и на выдохе опустить ее и одновременно сказать да пошло оно все нах....))

Клин клином вышибают. Как не поразительно, но стресс снимают испугом. Посмотрите ужасник или любой вам подходящий адреналин в вену.

Один мудрый человек сказал: "Спокойное сердце — жизнь для тела". Нужно решать проблемы связанными с ними или лучше не допускать )

Это очень сложно и долго. Я это прошел. Помог интернет, точнее советы в интернете. Сейчас со мной всё нормально, чего и всем желаю.

Поплакать вволю.А потом в салон,поменять прическу,цвет волос,маникюр,педикюр.Платишконовое прикупить.Чесно,помогает

чтением, танцами, видеоиграми, хорошей музыкой... У каждого по-разному! Но выпивкой, табаком и наркотиками -- не советую!

Оторваться по полной и получить кучу положительных эмоций, после которых стресс отйдет за дальний план и рассеется.