как справиться со стрессом ?

Да, точно нужно искать позитив....

Марина, не нужно искать. Старайтесь его замечать и ценить.

натуральные...

Ну это было понятно сразу,что химические(алкоголь и наркотические средства) отметаются сразу,в том числе и аптечные препараты.Из натуральных есть травы,но они снимают следствие,а не причину.То есть - временная мера.А причина - плохая стрессоустойчивость,а КАК её повысить,скажете вы?Очень просто,но очень дорого,если приобретать домой.Но бесплатно,если ходить в ближайший к вам демонстрационный зал южнокорейской компании "Нуга Бест".Это массажно-тепловое оборудование творит чудеса!ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ!!Стрессоустойчивость в разы повысилась!Ну и попутно иммунитет.Что ОЧЧЧЕНЬ немаловажно в нынешние "ковидные" времена.Ну и ещё много-много всего!Наберите в любом поисковике и почитайте.Хотя с наскока я вам это делать не советую.Тут надо постепенно "въезжать" в тему.Я вот уже 7-ймесяц "въезжаю" и не перестаю удивляться этому чуду техники 21 века.Удачи!

спасибо, посмотрю.

Спрашивайте,что интересует.Отвечу.В теме.

Ну здорово! Вы молодец! Конечно невозможно полностью оградить себя от проблем. Вот несколько советов: можно поделиться своими переживаниями с надёжным другом, или родными. Ведь поддержка близких служит хорошей защитой от недугов вызванных стрессом. Также не представляйте всё исключительно в мрачном свете. Такое отрицательное мышление только отнимает душевные силы. То, чего вы боитесь, может и произойти...

К сожалению.... к сожалению... отношения у нас в семье резко изменились . После того как начались проблемы. Я не могу с полной уверенностью сказать, что моя семья это моя крепость. Я чувствую что стал обузой

Ну может быть вам просто это кажется.....

Да нет .... кажется это когда раз что то, либо дважды что то произошло... но когда постоянно, тут уже не кажется

Ну вы не отчаивайтесь...когда вас обижают старайтесь сохранять спокойствие, не подливайте масло в огонь, как говорится. Старайтесь разрешать разногласие наедине, уважая достоинство другого человека....

Вы правы, но стремиться к этому надо...)))

как поддерживать положительный настрой?

Побольше общайтесь с людьми, которые вам нравятся..

буду стремиться...

Вот это правильно!))

да, работа такая.

сами учитель?

Нет был всю жизнь военный ..до пенсии теперь тоже работаю в фирме но в другой стране)

привыкли уже....

К хорошему привыкаешь быстро а к плохому нет ))

Попробуй

где же оно это место то...

Подумай..модет комната, зал,подвал,лес,горы

Прошел,но.полностью согласна.

тогда больше радости и процветания вам!

А если не приводятся мысли в порядок....

приведутся. Главное успокоиться так как эмоции враг здравых мыслей

Это точно, нужно меньше эмоций, быть спокойнее, факт...

как вариант....

Конечно,что-нибудь поможет,главное вовремя остановиться. Отсутствие тормозов-главная русская болезнь.

Типа НЕЧТО)) Обе части! И жуть и стресс куда то подевался))