Дело к 40 идёт, обмен веществ замедляется, начинаю плыть. надо что-то с этим делать. Помогите!

Говоря об обмене веществ, мы обычно подразумеваем количество энергии (калорий), которое ежедневно сжигает организм, чтобы обеспечить нормальную работу всех органов. Большинство людей считает, что чем быстрее работает их обмен веществ, тем лучше, поскольку это означает, что сжигается больше калорий, и вы или худеете, или, если вес вас устраивает, не набираете лишние килограммы. Людям, у которых обмен веществ замедлен, автоматически пророчат ожирение, тем более что среда, в которой мы сегодня живем, этому очень способствует. Однако у быстрого обмена веществ есть не слишком привлекательные оборотные стороны; кроме того, высокая скорость метаболизма вовсе не является гарантией успешного похудения.

Люди с очень быстрым обменом веществ обычно не могут поправиться, так как все, что они съедают, переваривается прежде, чем успевает отложиться в виде подкожного жира. Кому-то быстрый обмен веществ может показаться настоящим подарком природы, защищающим от распространенной сегодня проблемы лишнего веса. Но некоторые люди действительно слишком худые (это далеко не всегда опасно для здоровья, но имеет значение с точки зрения внешней привлекательности), и высокий уровень метаболизма мешает им это исправить.

Обратитесь к духовным знаниям. Сегодня это Учение Живая Этика. Духовное СЕРДЦЕ, проснувшись и развиваясь, ОТРЕГУЛИРУЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ и в плотном теле. Но начинать надо с духа-Чела, подчинив потом ему земную страстную душу-век, данную нам лишь на век. Дух же бессмертен. Так в слове Чело-век дух ведёт за собой душу. Это самый верный и здоровый Путь. Всего самого Светлого, Еленушка!

БЕРИте(пока-бесплатно!),клонируйте и переДАВАЙте ДРУГим!!! Перед ЭТОЙ инфой НИЧТО не устоит!Ни "стены",ни препоны,ни хандра,ни кризис,ни проблемы(любого характера)! Это - СИЛЬНЕЕ ЛЮБЫХ слов,УВЕРЯЕМ!

Спортом заняться. По сути любым, но я бы рекомендовал не силовой, типа бега или велосипеда - меньше мышц набирается, которые потом в случае "забрасывания" спорта превратятся в невообразимый объем жира.

Я как тренер скажу вам что надо привести в порядок питание, потребление жидкости и добавить в свою жизнь физическую нагрузку. Это поможет вам стать красивой, здоровой и функциональной.

Меняйте режим. Теперь Вам не нужно много пищи для энергии - только для вкуса. Регулярно очищайте кишечник - это важно. Больше движения, бассейн лучше всего.

55. Через день наматываю по10 км. ( На работу, с работы) Животик даже не просматривается. А когда у нас пойдут грибочки, я там пешочком и по 50 км в день.

бег утром и вечером это чтоб организм держать в тонусе половая жизнь чем чаще тем лучше и выбрать шедяшую диету

перестань дружить с холодильником после18 00 займи себя чем нибудь а то реально потом будешь жалеть

вего то к 40--м.. и вы плачите? у меня ...2-я жена , в 38-м родила... ее последний шанс был.

Ну вот ни в одном зоопарке не видел толстых обезьян. А тоже, вроде, приматы...

Да сами всё знаете. Здоровое питание, разгрузочные дни и физ. нагрузки.

Что значит плыть? Мне скоро 42 стукнет -ничего такого не замечала!?

Рекомендую методику профессора Неумывакина. Отлично помогает.

Организм старается удержать воду..... Больше растительной пищи!

Организм старается удержать воду..... Больше растительной пищи!

нет, это естественно. надо было думат об этом еще очень давно.

воды побольше пить. обычной пресной не газированной воды

Надо провериться на щитовидку, диабет, гормоны. Давление

У вас еще лет 30 есть до увядания надо ли замарачиваться