Если мама качает пресс, то через 2 часа мы летим на море)) А у вас есть способы быстро подготовиться к пляжному сезону?))

и, как долго по времени и сроку?

легкость в теле почувствуется после первого же раза. а вообще очень тонизирующая тренировка. я после аварии, когда упала с мопеда и спиной приложилась об каменную глыбу. ничего не сломала, но кости ломило от погоды. а потом меня пригласили потренироваться на айкидо. думала сломаюсь пополам. и каково было мое удивление, когда после этого упражнения я встала и осознала что чувствую себя стройной подтянутой и боль ушла. можно сказать, вспомнила свои 15 лет. )) теперь по утрам ползаю и весь день порхаю как бабочка )) а длительность даже не знаю. в типовой квартире по коридору метра 4. а кататься сосиской можно и по дивану, особенно когда лениво просыпаться ) но твердый пол естественно эффективнее.

А, что ? Я что то не так сказал?

Просто тут смайлики какието жутковатые, или мне с мобильной версии так ксжется, я же с планшета здесь

``````````{\
````````{\{*\
````````{*\~\__&&&
```````{```\`&&&&&
``````{~`*`\((((((^^^)
`````{`*`~((((((( ♛ ♛
````{`*`~`)))))))). _'- .)
````{*```*`((((((('\ ~
`````{~`*``*)))))`.&
``````{.*~``*((((`\`\)) ?
````````{``~* ))) `\_.-'``
``````````{.__ ((`-*.*
````````````.*```~``*.
``````````.*.``*```~`*.
`````````.*````.````.`*.
````````.*``~`````*````*.
```````.*``````*`````~``*.
`````.*````~``````.```````*.
```.*```*```.``~```*``~ ```*.¤´҉ .

мужчины сейчас тоже занимаются своим внешним видом

да внешним видом заниматься нужно и можно. Но без денег хреновастенько. А вот одно в сочетании с другим это классно. И жених приличный.

это да)

Потопал я спать. Отпуск далеко.Денег не накоплено. картошку люблю.

и иногда проходит.... представь себе.....

хорошее воображение имеешь.....

о чем воображается с наибольшим удовольствием... ???

Обо всем) Не делаю этого специально, просто любые действия или разговоры рождают картинки))

иногда это очень полезное свойство.... )

Ну какие были такие и остались - даже пуза нет))

Сила есть а так и не скажешь что качек))

Да я маленький 1.73 - куда мне пузо? Шустрик такой типа!

рисую, но это не мой рисунок)

Мне пофиг но я рисовать разучился))

разве возможно разучиться?

Честно не просто не достиг той вершины чтоб назвать себя художником))

Поясни пожалуйста, движение - жизнь не так ли ?

Специалисты, углубленно изучающие влияние бега на организм человека установили, что занятия этим видом спорта могут способствовать уменьшению мышечной массы и накоплению жира, но, что еще страшнее – они могут спровоцировать уменьшение сердечной мышцы. Ну, еще суставы страдают и прочее,,)) Полезнее другие кардио-нагрузки. Есть такое мнение..

смешно ) Вы изучали основы медецинских знаний или занимались каким нибудь спортом ?

озвучиваю мнение специалистов) написала: "есть такое мнение") никому не навязываю)) бегать не люблю)) лучше походить по дорожке или кардио-тренажеры

Мне кажется Ваши слова вырваны из контекста и смысл в них немного другой...

ну если не усер дствовать с обжорством и элементарно но регулярно ходить в бассейн , то вполне..

А можно просто купальник на размер больше купить.

Это полностью ручная работа

Средняя физическая работа,нужны еще немножко навыки чтобы стать главным мастером

В детстве я хотел стать футболистом!!!В юности получил экономическое образование!!!Потом отказался от работы в Гаи!!!В результате в России разнорабочий стройка и водитель вахтовка Газ и Урал!В Украине сторож,экспедитор,продавец,водитель,менеджер на гуртовнях сигаретно алкогольных!В Англии плиточник,разнорабочий,парковщик,немного столяр,немного маляр и работник автомойки!!!И теперь Украина пока разнорабочий дорожная плитка!!!

богатая рабочая биография! без куска хлеба не останетесь)

Ну давай поддерживай маму.

Ну две, там если каждый день бегать качаться и тд то хватит, я и так себя поддерживаю в хорошей физической форме

худой - не значит красивый

Согласен. Ну и жирный точно не красавец.

Мне кажется ,что приметы имеют соотношение с нашей силой веры...

Чтобы спрятать зимний жирок, он ещё и к тому же выпарится ускоренным темпом

Ага, никто ведь не заметит, она типо как - колготки изъяны скрывает, шарма и блеска добавляет)))

Может и так

Что мама телеса свои не для него в порядок приводит?

Мама - для него) А он и так красивый типа))