оптимальная продолжительность сна ?

в где обязанности, дисциплина

Я рада, что у вас все это присутствует!

знать и делать - это разные вещи

У меня внуку 2 года, сижу с ним я, ну и чтр вы об этом думаете, могу ли я быть лентяйкой, как вы изврлили написать, а мне уже слава Богу к 60 годам!

извините. просто ваш ответ навел на мысль. Вообще врачи советуют спать 7-8ч.

а как идти на работу с таким лицом

Выход на работу данным экспериментом не предусмотрен,в виду его продолжительности.Хотя,черт с ними,пусть лопнут от зависти.

А они как-Отдыхала в отпуске в Египте.Вы-Спала двое суток,без задних ног,утритесь!!!!!

да, действительно, пусть утрутся

Кредит не только доверия,но и за отпуск.

а только свои биологические часы

7-8 часов организму достаточно

обязательно,только как себя к этому приучить...

организм можно приучить ко всему. Нужно только очень захотеть. Важно в одни и те же часы ложиться, лучше до 23 часов

Ложитесь пораньше-вот и дисциплина!

Вы что сейчас в армии служите?

нет, все больше в медицине

не заморачивайтесь на ерунде, если надо не проспать- заводите будильник, а если спешить некуда-спите спокойно, дорогой товарищ !

Считается не меньше 7 и не больше 8 часов . а для красоты- нужно ложиться не позднее 23 часов

да это никак не плохо,много мучуться долгие годы прежде вечного сна

будьте оптимистом, спите не более и не менее 7-8 часов и вечный сон пусть будет миражом

у меня уже совсем приличная возрасть умереть,никто не скажет "как же такой молодой а умер",прыймут нормально...так что в сне не плохо...

68 лет еще не старость. а судьба сама распорядится

да,легко вам говорит,как вижу у вас только 60...

верю, но в 75лет вам будет казаться, что 68лет еще и ничего

то и хотел сказат,вот 60 кажеться ничего

если он зазвенит через 7-8ч

ЭТО РАДоваЕТ!!!!!!!!! ДУМАЮ, ЗДОРОВЬЯ ПРИБАВИТСЯ!!!!!!!!!

Я, В ВАС УВЕРЕН!!!!!!!!!ВСЁ ВЫМОЕТСЯ, И БУДЕТ ЗДОРОВО!!!!!!!!

СО СМЕХУ, УПИСАЛАСЬ В ПРОРЫВ?!?

как догадались, проницительный

ВЫ НА СЛОВЕ "ЦИСТИТ" ЗАЦИКЛИЛИСЬ!!!!!!!! ПРОНИЦаТЕЛЬНЫЙ Я!!!!!!!

иногда так и нужно, но все же 7-8часов - оптимально

зачем терять 1 час в жизни, подсчитайте, сколько месяцев вы потеряете за всю жизнь

С подобными подсчетами долго не проживёшь...

вовремя ложитесь, вовремя вставайте. Выработайте привычку и будете жить долго и счастливо

нет времени? это мне понятно, а то есть ответы что высыпаются люди только проспав 10-12 часов. оптимально 7 - 8 часов

Как то так складывается, пока то да се, уже час ночи, а то и больше

помните, что сон красоты- это сон с 23 часов. доказано

Не могу так рано, скучно спать

люблю не люблю, но получается не больше 7 часов, хотя можно и 8.

А у меня получается часа 4 - 5

самое главное просыпаться в хорошем настроении, и время от времени давать себе высыпаться

ЕСЛИ ЕСТЬ С КЕМ-РАЗВЕ ПЛОХО?

ну почему с кем то. вопрос не так широк.

я придерживаюсь рекомендациям врачей. сон не более 7-8 ч одна или нет.

ну и в меня далеко не всегда

поняла- нужно ложиться спать, сплошные промахи

не спорю, но врачи советуют 7-8ч

Так и есть обычно.Мне этого хватает.

правильно, но врачи говорят - 7-8ч

если верить всему,что говорят наши врачи,то лучше и не жить

все же надо прислушиваться к ним

А,что, так модно? Или "как все"?

Не слушайте других - слушайте свой организм.

Спящие не меньше 7 и не больше 8 часов реже бывают на больничных

иногда и это нужно делать, но тем не менее-7-8часов оптимальный сон

...знаю....но не получается((

это не может долго продолжаться

.....а я привыкла к такому..режиму....ну нет бывает....разок в неделю.....часиков..5....это праздник))))

...я такая.....хочешь жить....умей вертеться...)))

сразу видно что деловой человек, а то 10-12часов сна- есть и такие ответы