оптимальная продолжительность сна ?

семичасовой сон является наиболее полезным для здоровья человека. А вот спать более 8 часов вредно - это вызывает проблемы с мозгом.

ну не надо так пессимистически

Где Вы выискиваете всю эту бредятину ?

но не в системе. лучше 7-8

если после обеда прищемить часок то ок!

Согласна)))) мне тоже 7-8 нужно))) просто знаю людей, которые и за 5-6 часов отлично высыпаются

исключения подтверждают правила,

оптимально не меньше 7 и не больше 8 часов. Если в системе- это достаточно.

Александр то же хорошо. Ассоциируется с победителем

4-5 час.

Кому как, я вот по себе сужу

Почти в точку. Но не получается.

самое главное знать, а там может и получится

Вставать-то все равно надо в одно и тоже время.

Всего доброго и спокойной ночи.

ок

иначе всё счастье проспишь...

начните все сначала, а самое главное со сна.

Последние исследования показали, что для взрослого человека оптимально именно 8-9 час. Но и индивидуальные особенности следует учитывать: кому-то и 4-х часов хватает.

исключения подтверждают правила. а пересмотры всегда будут.

да некоторые пишут что и 12часов мало

после 10ч.не мешало бы провериться,а до 10 ещё норма если изредка

ну хотелось чтобы и вы знали

Ага... Не больше десяти...))

если вы сова- то может быть и мало, но кто как себя приучил

уважаю кто работает, может работать и любит свою работу

Работу люблю, не навижу начальство дураков. Но приходится терпеть и ругаться с ним.

только мужчины до конца воюют с ветряными мельницами. Согласна что это так, но я выбрала другой путь

Не все мы можем изменить, но если к некоторым вещам относиться со здоровой иронией, то становится легче.

хорошо, когда тебя понимают

здорово, но не у всех так получается

Так постарайтесь чтоб у вас получилось...

вот в течении дня 15мин и хорош, но что бы ночью часок- разбита будет голова на сутки

День да ночь сутки прочь..

досвиданья уважаемая -до скорых встреч