Как побороть раздражительность? Бесит всё!

ЭТО НЕРВЫ,БЫВАЕТ ...ПОПИТЬ УСПОКАИВАЮЩЕЕ,И ВЛЮБИТЬСЯ ПРОСТО ДЛЯ ДУШИ.КАК МОЯ ЗНАКОМАЯ ГОВОРИЛА,ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН ВСЕГДА КОГО ТО ЛЮБИТЬ,В ДУШЕ,ХОТЬ В СОСЕДА ВЛЮБИСЬ И ТАЙНО ЕГО ЛЮБИ,ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ,МОЖЕТ ЧУШЬ СКАЖИТЕ,А ЕЙ ПОМОГАЕТ,НЕ РАЗДРАЖАЕТ ЕЁ ТАК НИ КТО И НЕ ЧТО!

Не смотри телевизор и не читай газет!, особенно бульварную прессу! выпей тёплого молока, удобно разместись в кресле , закрой глаза ивспомни свой самый большой раздражитель, а теперь попытайся извлечь из него выгоду опиши его с самой прекрасной стороны...

Раздражительность и гнев- проявления гордыни..Нужно научиться говорить спокойно, научиться сдержанности во всем, не для того, чтобы показаться хорошим в глазах других, а потому, что если не победить эту страсть в себе, спастись невозможно.........

надо успокоится, заняться чем-то таким релаксирующим, я например мою посуду и успокаиваюсь, главное не думать о проблемах в тот момент, а только о деле которое делаешь

Это бывает... Надо отвлечься, не слушать по ТВ никаких новостей! Заняться чтением,например, лёгкой лит-ры(Юмор,приключения...), наконец, попринимать Новопассит...

Надо просто сесть и успокоиться.....и у меня такие приступы бывают.......прям поубивала бы всех..........Держи себя в руках.......это пройдёт.....

Раздражительность бывает от неудовлетворённости. Посмотрите, в чём нужном и необходимом Вы себе постоянно отказываете...

считай до 20 прежде чем ответить на вопрос тебя раздражающий,пока считаешь раздражение уменьшится или совсем пройдет.

Если бы знала, давно бы поборола. Способ "подними руку вверх и опусти со словами ну и х... с ним", к сожалению не помогает.

первым делом сходить в церковь ,,патом схадить купить себе глицын оминокислоты-пить нада спортом занятся с друзьями

Ты прежде, чем разгневаться, подумай: достоин ли тот гнева твоего, кто СЛЫША тебя, СЛУШАТЬ не желает?

ПОСЛУШАЙ ПЕСНЮ ЛИБО МУЗЫКУ НА ВСЮ ГРОМКОСТЬ В ОТЛИЧНЫХ НАУШНИКАХ (НАПРИМЕР В СТИЛЕ ТРАНС)

прогулки, витамины... и работать побольше, у уставшего человека нет даже мыслей бесится)))

Посчитай от одного до десяти и обратно! Рви бумагу и бросай в корзину! Смотри на огонь!

глубокий вдох,потом выдох,потом посчитайте от 10 до 1 в обратном порядке(медленно)

Считайте до десяти,если не помогает -то до половина четвертого...

выйди на улицу и крикни что есть мочи)) сразу станет легче!))

значит в жизни идёт что то не так, нет удовлетворённости

побейте подушку,примите ванну и выпейте чай с ромашкой

Выйти в чистое полн,или в безлюдное место и покричать