Вы обожглись или прикусили язык, в связи с этим накатило внезапно раздражение - как сдержаться и не оторваться на рядом находящихся близких?

а зачем обвинять окружающих в собственной неуклюжести.

отойти подальше и уже сделать то, что хотели изначально

Первая самая мысль должна быть "поделом мне, заслужила!"

напой что-нибудь любимое про себя, а может даже вслух...:)

Я не инфантил, не сталкивался с проблемой самоконтроля

быть в этот момент одному в том месте где вы находитесь

уважайте себя, тогда не будете раздражаться на близких

На близких - никогда.Каюсь, могу выругаться, но шёпотом.

У МЕНЯ НЕ БЫВАЕТ РАЗДРАЖЕНИЕ НА ОКРУЖАЮЩИХ , БЕЗ ПОВОДА

Ущипните себя куда-нибудь. Вторая боль перебьет первую

Держать себя в руках,ни о чем не думать в этот момент....

Вспомнить что-нибудь приятное из своих воспоминаний)))

Обратиться за профессиональной помощью. К психиатрам.

Никогда не срывалась из-за боли.А на близких и подавно.

Посильнее себя ущипнуть, разом переключится внимание.

СЛЕЗУ ПУСТИТЬ,НЕ БУДУ ОБЪЯСНЯТЬ ПРОЧИТАЙТЕ БИОЛОГИЮ...

подумайте а им приятно помойте руки и лицо всё пройдет

Сама бы хотела знать. К сожалению у меня не получается

надо зайти в спрашивалку и потупить..это успокаивает..

куснуть одного, куснуть другого. и не надо отрываться.