я сама трусишка....так что...какой из меня советчик))))
у меня подруга спецом ходила петь в караоке клуб...))
представьте всех зрителей на горшках ( унитазах) 
Это не есть хорошо. Надо копать все по психо техникам
за то сразу же все страхи пропадут
понял спасибо за искренность и дельный совет доброй ночи!
Представить что ты один дома,просто репетируешь!!!
Психологически отключить мозг и делать свое дело
не знаю, я ни когда не боялась ни того, ни другого
Не могу, т.к. не приходилось с этим сталкиваться.
Не знаю это наверное даже у знаменитых артистов
выступай перед зеркалом и внуши себе,ты можешь!
Начать с не многочисленной и знакомой публики
воще без понятия.. чесно!!! можете не отвечать.
Просто Выходишь ....и адренналин ВСЕ поехали)))
ТОЛЬКО ПУБЛИЧНЫМИ ВЫСТУПЛЕНИЯМИ,ИНАЧЕ НИКАК
http://my.mail.ru/community/nibiry/41CB8EF38065C8B3.html#comment_51029F5C0B9F775D
перед выходом говорить : Да, пошли вы все!!!!....
петь в узком кругу друзей,потом привыкните.
закрой глаза и думай что ты один никого нет
научиться получать удовольствие от этого!
почаще бывать среди большого кол-ва людей
голым по гей-клубу пробежаться)
А что есть такие клубы?
а что, появилось желание пробежаться?)))