Евгений
Ответы
Александр
Сосредоточившись на дыхании, отключаются мысли.Мозг тупо переходит в максимально комфортный режим,для него.И чел тааааащится.
Лю
Людмила
Мне помогает быстро засыпать,когда я отслеживаю своё дыхание (по всей вероятности мозги в это время освобождаются от мыслей)
Лю
Людмила
Ещё не пробовала так...А что это даёт? Сосредоточенность внимания при засыпании проверено на опыте...
Евгений
Это дает управление чувствами и эмоциями ... вы не будете реагировать так, как не хотите... не будете злиться, печалиться, бояться и пр.. Владение собой...
Лю
Людмила
Спасибо! Очень полезный совет от Вас! Хотя управлять собой - искусство сложное,и человеки учатся этому всю жизнь...
Евгений
На здоровье.) Только достичь этого очень нелегко...многим не удается... Это одно из упражнений буддистов)
Лю
Людмила
Догадалась...
Елена Мальченко
Осознавая дыхание, мы расслабляемся, далее есть возможность погрузиться на более глубокий уровень сознания.
Владислав
Для ума это скучно- а следовательно абсурдно,абсурд это почва для вопросов как торф-удобрение для растений
ПК
Павел Колесников
Вообще-то в этом есть глубокий смысл. Пранаямой можно изменить судьбу и продлить жизнь.
Селезнёва)
Это что то с контролем и даже регулировкой организма вроде связано)
Алекс Венцель
Когда человеку нечем заняться он начинает присматриваться к себе...
Игорь Качесов
Слушай своё дыхание, и ты услышишь ритм вселенной! (из хатха йоги)
Ольга
Польза для всего организма...два глубоких вдоха, четыре выдоха....
Владимир Ефимов
В осознанности, которая расширяет и углубляет обыденное.
Nn
Nn
Нет смысла осознавать.
Дышишь-живой
Не дышишь-помер
Евгений
Дело ваше..
БИ
Борис Иванович Тимошенко
...возможность в экстренном случае сосредоточиться...
Евгений
Да и это в том числе...
Галина Осташко
В том, что если дышу-значит живу. Еще Высоцкий пел))
Евгений
Дышут все, но не все это постоянно осознают..
Галина Осташко
Сознают, если хоть на 30сек дыхание задержут
Евгений
Зачем задерживать... просто осознавать..
Галина Осташко
Не не осознают, а не думают об этом, потому что это естественно от рождения
Евгений
Зачем думать? Просто осознавать..
Хаякава
Медитация своего рода. Сосредотачивание внимания
АШ
Александр Шабунин
Вы хотите об этом поговорить? - Вас это беспокоит?
Ва
Василиса
Не можешь дышать, не дыши , не насилуй организм .
Евгений
Хорошо.
Наталья Бондаренко
Нууу, если осознаешь свое дыхание, значит, жиив
Евгений
А Вы разве все время осознаете?)
Наталья Бондаренко
Нет, конечно...не зря же говорят: Любимый, ты мне нужен, как воздух
Игорь Шумейко
Небольшой контроль себя . Начальный уровень.
Евгений
Вы постоянно осознаете свое дыхание?
Игорь Шумейко
На высоких уровнях не нужно это контролировать. Тело само знает как дышать,без Вашего контроля. это низкий уровень- так как высокого Вы не знаете,вот и занимаетесь этим. Я с этого начинал-30 лет назад и тоже думал.что это важно.
Евгений
Это не контроль. Похоже, что вы не прошли еще даже этого этапа.
Игорь Шумейко
Похоже Вы не понимаете ничего. Это и понятно.на уровне дыхания.
Анжелика
Вот вообще ни разу об этом не задумывалась
Евгений
Значит Вам это не нужно..
Natalia
может быть,путь к самопознанию,путь к себе
Евгений
Думаю и это в том числе..
Похожие вопросы