Как вы думаете в чем польза осознавания своего дыхания?

Да, можно..

Почти такой же. Если в общем, то успокаивает ум.)

Несомненно это так)

А в чем польза то?

Они как-то видят в этом смысл

Так и есть..

Интересная версия)

..иначе , жизни не будет..

Так и есть...

Да.

Давно? Есть ощутимый результат?))

Сравнительно недавно. Первую практику делаю по утрам, на голодный желудок, это важно, иногда днём. Вторую когда угодно.

Здорово)))

Да.

Только иногда

Стараюсь, но бывает забываю... А Вы не пробовали?

Только то, что написала выше

Это трудно, но думаю стоит того..

Тоже так думаю

А без этого не чувствуем?)

ну вернуться в свой центр

Какая же?)

Лень писать. Было бы голосовое сообщения я бы рассеазала. Ну правда много пользы.

Спасибо)

Бывает)Чаще просто парю или срываюсь вниз...)

Осторожно, внизу опасно..)

Не так страшен чёрт,как его малюют

Все равно лучше зря не рискуйте...

Здоровье чего..

Как же это влияет на здоровье?

У Вас так?

Возможно и это..