НР
Наталля Русанава
Ответы
AA
Alex Alex
быстро делать упражнения с маленькими весами, мышечная масса тяжелее жировой, учитывайте 
Михаил Бояршинов
если не применять анаболиков мышцы растут настоящие но очень медленно
ОБ
Олег Быстров
занимайтесь лучше сексом-тогда локти болеть не будут
Николай Костылев
Нормальным питанием и физическими нагрузками.
Кот Ученый )))))))
зачем тебе? ты что из бодибилдеров?
Похожие вопросы