как накачать пресс как можно бычтрее

Question

Renmin · Accepted Answer

Лёжа на ягодицах, поднимая одновременно корпус тела и ноги с небольшим изгибом в коленях. При этом руки положить за голову.

*** · Answer

Как можно быстрее и качать. Да, еще подольше и побольше. А тебе зачем?

Дана Тагаева · Answer

подтягиваться,ходить два раза в неделю на тренажерку и качаться)

Анжелика Пелевина · Answer

знаю, что обязателен массаж перед тем как качать пресс

Венера Бикбаева · Answer

С помощью физических упражнений не пробовали?

Валентина Кудина · Answer

работать постоянно над своим телом

Николай Пигарев · Answer

а спортом заняться не пробовала

Татьяна Решетина · Answer

кушать меньше танцевать больше

Павел Наухацкий · Answer

Сексом Занимайся---и Качай!!))

Дайлова Надежда Гомель · Answer

Быстро ТОКА кошки плодятся!

Николай Балакирев · Answer

Стабильность и постоянство

Agasiyeva Afag · Answer

этот вопрос к спортсменам

Василий Плюснин · Answer

надо много отжиматься

Aquarius · Answer

Камасутра в помощь!

Иван Черепанов · Answer

учи грамматику