Ве
Вера
Как улучшить состояние болью в мышцах после длительной тренировки?
Ответы
Александр
Это молочная кислота в мышцах. Её надо выгонять - пить чистую воду и через боль делать несложные упражнения.
Котик - Наркотик )))
У меня самое простое и действенное средство — холодный душ - усталость снимает просто на раз 
Ве
Вера
Ух ты, надо пробовать!
Котик - Наркотик )))
Чтобы не переохлаждаться можно кстати частями душ принимать например если болят ноги — то обливать ноги
Ве
Вера
Спасибо, всё болит.
Котик - Наркотик )))
Опять же — чтоб не переохладиться можно частями обливаться например через полчаса
Старый Знакомый
или горячая ванна или еще одной тренировкой, но в щадящем режиме, чтоб выгнать молочку с мышц.
Светлана Из Деревни Нагаркот
Теплая ванна.помогает снять выброс молочной кислоты в мышцы
Бо
Боka
Ты хоть поняла, что написала.... Нескладуха
МБ
Марго Беккер
в ванне полежи потеплеей но ни горяячей
Гордюшка
... я поглажу и всё пройдёт))
Татьяна *
Наверно, мазью намазать
ВС
Виктор Соловьёв
Пройдет )))) втянешься..
🐴Юлий🐎
Попробовать размять
Ви
Виталий
Лечь и отдохнуть
Ната
Мазь вольтарен
Ве
Вера
Ммм, ок.
А. А.
Потереть ...
Ан
Андрей
сексом
Ве
Вера
Баня. 
Другие вопросы