Как избавиться от бессонницы? Мольба о помощи!

Корвалол на ночь, сразу вырубает. Еще в аптеках продается седативный сбор, спросите

А не пробовали, не напиваться кофе на ночь? Как вариант! Встречал в своей практике. Неплохо было бы и изменить время и содержание ужина.

Часа полтора лежала на балконе, но, увы, не замерзла.

А под холодный душ хотя бы на полчаса? ☺

Печально, что культура так на вас действует.

Она действует нормально, просто складывается такое ощущение, что диктор телеканала буд то сам скучает на своих же лекциях. Да еще и таким заунывным тоном рассказывает.

На этом канале есть интересные документальные фильмы и сериалы.

Да, бывают, но чаще всего в темное время суток, показывают постельные работы художников, как ранние их работы, так и трезвые))

Сейчас, например, "Музыкальная кулинария", для поклонников классической музыки и кулинарии.. )

Котлеты из воды и температуры, тефтели из пыли и пара.

Интересный вариант. Спасибо, Станислав!

Лекарь в длительной командировке)))

Кошка у дочери в соседнем доме.

дык тогда у окна в которое луна не светит

Чай с коньяком мне больше нравится Спасибо, Алла!

Это не поможет при хронической и затяжной бессоннице.Нужно к психиатору,пропить какое-то время химию и убрать причину бессонницы.А потом все наладится.

Сначала нужно попробовать народные средства, а потом, можно и таблетки попитьЯ принимала реланиум, когда его можно было в аптеках купить

Пожалуйста. Мне помогло в свое время