Стресс - это нормальная реакция организма на все нестандартные ситуации! Как научиться себя контролировать.....чтоб стресс не перешёл в хроническую форму....поделитесь !?

​Иногда стресс может быть полезным. Он помогает нам действовать, когда мы могли бы быть парализованы обстоятельствами, побуждая нас преодолевать препятствия. Но хронический стресс в повседневной жизни может быть вредным для вашего здоровья и психики. Хорошая новость в том, что стресс можно контролировать с помощью правильных инструментов. С правильными физическими упражнениями и мысленным настроем стресс может превратиться из слона в комнате в обезьянку на вашем плече.

Я не понимаю женщин, откуда у них появляется стресс. У меня раза 2-3 в жизни был в молодости от больших загулов. Я утром вставал и сидел на кровати. Мне ничего не хотелось: Ни пить, ни есть, ни женщин, ни водки - ничего. Но вечером опять шли в ресторан, настроение налаживалось, а на утро тоже самое...Улетел домой, всё прошло.Это был стресс. Даже по бизнесу были ситуации, хоть в петлю лезь и то стресса не было. Вот объясни мне от чего у тебя стрессы.

У меня если стрессовое состояние, я сажусь в кресло, одеваю наушники включаю музыку Лео Рохоса закрываю глаза и слушаю.А чуть не забыл, наливаю чай с мелиссой.

выходить из него учитесь. уиейте сбрасывать стресси переключать внимание на хорошее.балуйте себя чаще.хобби.спорт.подарочки. кафе с чашечкой кофе или чая.

контролировать, значит еще больше получить стресс. не заморачивайтесьЮ живите как жили. Нестандарные ситуации всегда были, есть и будут. Это закаляет нас.

Мозгу необходимы вибрации в таких слусаях. Глубокий вдох и меееедленный выдох. Либо продолжительные Оммммммм. Либо шипящие Шшшшшши. Мне помогает.

стресс = это вибрация которую мы порой не слышим -думаю все зависит от стрессоустойчивости = понимать настроение и оптимизм

Долго надо объяснять,много букв тыкать.Но методмки самоконтроля есть,множество.Лично я ими не пользуюсь,перерос.

у зрелых личностей есть зрелые психологические защиты почитать про которые вы можете самостоятельно

Не надо так серьёзно адреналинить на любую непонятку. Просто решаем задачи по мере их поступления.

да просто очень... подумай так : ты нечуть не вазжнее чем муравей на которого случайно наступила

меньше кекса - больше кекса - не заедайте проблемы - решайте сразу - в кровати - стресс снимается

Ой!!! не скромничайте... не подводите женскую сущность...
нет стресса-женщина легко его создаст

Стресс - это двигатель. Его не надо контролировать, его надо направлять в нужную сторону.

гулять ...общаться с хорошими людьми...очень здорово помогают животные(мне лошади)...

Гораздо проще изменить отношение к ситуациям и перевести их в разряд стандартных.

После стресса может наступить депрессия А этого допускать нельзя Выходить трудно

раслабляться путём интенсивных физических нагрузок + бассейн + массаж + прогулки..

Чеснок,мед,алой пей.Даже влага восстановится в тех инт. местах...ИНЕТ смотри как...

Ну есть мягкие формы Бегать и скакать прям с утра для Пиво и вино Лучше девушгки