скажите эффективную диету чтоб быть всегда в норме.

Яичная диета на неделю: Понедельник - берешь яйцо, Вторник - варишь, Среда-чистишь, Четверг-съедаешь белок, Пятница- съедаешь желток. Суббота и Воскресенье - разгрузочные дни, не хрен обжираться!!! Подойдет? Очень эффективная!!!

Самую эффективную диету может подсказать только собственный организм.Если генетикой вам предопределено, то лишнего организм не попросит. Почему то людей не покидает мысль, как бы кого(даже себя),но надо обмануть.

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА НА 2 НЕДЕЛИ И ГОЛОДАТЬ РАЗ В НЕДЕЛЮ ПО 24 ЧАСА, С УЖИНА ДО УЖИНА, ПИТЬ ТОЛЬКО ВОДУ. ЧТОБЫ ПОДДЕРЖИВАТЬ ВЕС, ПОСТОЯННО ГОЛОДАЮ 1 ДЕНЬ В НЕДЕЛЮ, И НЕ ЕСТЬ НА НОЧЬ. ПРОВЕРЕНО,

уменьшить порции, есть часто но понемногу, пить больше воды за полчаса до еды..36 часов в неделю голод на воде...после шести вечера только пить воду...мой результат-33 кг за полгода..

- Самая эффективная Диета: - Понедельник - берёшь яйцо, Вторник - варишь, - Среда - чистишь, Четверг - ешь белок, Пятница - ешь желток, Суббота и Воскресенье - разгрузочные дни!

я бы следил за тем что бы съедаемое было размером не больше кулака. можно есть чаще, чем три раза. Избегать сладкого и жирного естественно. Да и любых встрясок

Православный пост и молитва, только не каждому человеку это под силу соблюдать неуклонно, ибо немощны есмы и телесно, и духовно... С уважением...

1.Взять в ипотеку 5-и комнатную квартиру в центре Москвы. 2.Устроиться на завод или стройку "работягой". 3.Есть то, на что свободных денег хватит...

Новая эффективная диета «Павлин»! Вам суют в жопу перья павлина. Фотографируют и говорят: «Если не похудеешь, мы покажем это фото всем!»

Му­жик смот­рит рек­ла­му по те­леви­зору:
— У пан­ды 16 зу­бов, у аку­лы 100, а у че­лове­ка 32 зу­ба — это нор­ма.
— Ух ты! Я пан­да!

Какая тут диета! Спасу нет! От пищи организм весь перегружен. При завтраке на ум идёт обед, а при обеде думаю про ужин.

Утром по любому 200 гр стакан сухой любой каши, варишь 3 мин в 3 стаканах воды и щепотку соли... БЕЗ МАСЛА!!! Будешь стройная всегл

Самая лучшая ''диета'', чтобы всегда быть в норме - это просто меньше есть. Даже не ''не ешь то, не ешь это'', а просто ешь МАЛО!

Диета - лучший способ донести болезнь до старости! Грамотнее привести в норму КЖТ, никакая диета не понадобится!

Одна бабушка, выжившая в Освенциме говорила-"в нашем блоке тучных не было". Самая эффективная диета.

Марш-бросок на 20 километров по тайге. Помогает похудеть очень быстро и стопроцентно эффективно.

Не нервничать. Не есть сахар и не пить кофе. А остальное - всё, что хочу, но в меру и не на ночь........

Я скажу, а вы потом не станете её соблюдать и всем скажете, что это фуфло и вам не помогает)))

Есть не столько, сколько можешь съесть, а сколько не можешь не поесть. http://www.proza.ru/avtor/stereomag

что бы быть в форме надо спортом заниматься и питаться часто, но в ограниченном кол-ве.