скажите эффективную диету чтоб быть всегда в норме.

я не очень рассмотрел но говорят надо в ванной с содой купаться

норма-это нехудоба просто нет много лишнего

Нет ни когда лишнее! Если не выше 150 кг!

А мне нет не хватит 89! Мне бы с выше 96

У него много манипуляций с огурцами и прочими манипуляциями

огурцы с молоком был совет

В поисковике наберите...и будет вам счастье

Утром секс, на обед кекс. Вечером кекс и секс. Если не помогает - мучное исключить.

раньше да а сейчас коленка зараза

Все.Попала.Теперь будешь толстая.

По ходу тебе позняк метаться

круто сказано

Перемещения , бегом , икономя время , вставать рано , брать много и выполнять , пить кофе !

аппетит прходит во время....

совсем не сладко не получается

очень просто, у каждой группы крови свои особенности,по-разному "переваривает" организм набор продуктов. Просто наберите в инете диета по группе крови и придерживайтесь

это дома.но я работаю сутки через двое

http://fit-and-eat.ru/diets/dieta-po-gruppe-krovi.html

живём один раз и отказывать

сами смотрите вам виднее. от лишнего веса бывают проблемы

но не переедать а так не много себя побаловать

Нужно есть мало, но вкусно и часто.

но если не всегда получается

вот начнётся лето помидоры овощи и дача

V RATSIONE BOLSHE FRUKTOV I OVOSHEY))

I SAMOE QLAVNOE POSLE UPOTROBLENIE PISHI NE V KOEM SLUCHAE NE PEYTE JIDKOE!!)

спасибо за совет.вы видимо святым духом питаетесь раз такой стройный

диета так называется...расчитан на 6 дней....очень сытная... и легкая - не надо ничего особо выготавливать...После родов с ней худела... 6 дней диеты,потом 3 недели нормальная еда, потом опять...когда вес был большой, за 6 дней уходило по 4-5 кг...когда было уже 65, стало уходить по 1,5-2... подробное описание посмотрите в интернете

Наберите в поиске и там увидите. На сегодня это самый действенный способ контроля веса и самочувствия. Если Вас заинтересует, могу помочь с приобретением. Изучайте пока. А то мне уже пора. Через часок буду дома, сможем продолжить.