Тео
Ответы · страница 2
Николай Карасев
самая лучшая диета-это сон. но если вовремя не уснуть-обожрёшься...
РИ
Роза Игмурзина
конечно жрать меньше и сесть на велосипед и проезжать не менее10км
Сергей Антипин
Сказать легко. Сначала отказать от мучного, жирного и сладкого.
Кирилл Кривенко
Загугли Диета раздельное питание 90 дней. Трудно но помогает.
Алексей
Перестать употреблять в пищу - белки,жиры и углеводы
Faha ***solitez***
Ну во первых побороть лень, а там сам худеть начнет
Тео
Может и стоит но не с женатыми и коллегами по работе
Faha ***solitez***
И тебе удачи будь бдительна мало ли что
Тео
Стараюсь окружать себя людьми и не задумываться мало ли что....
Faha ***solitez***
Хорошие люди тебя окружают, у них тоже в мыслях - "мало ли что"
Faha ***solitez***
PEACE тебе и твоему окружению
Милка Гончаренко
Диета Дюкана - погугли. Я за 2,5 иесяца 22 кг сбросила
Наталья
есть 5 раз в день маленькими порциями и спорт!!
Елена Королева
Ну кто же вот так дает советы, причин же много
Тео
Причина новогодние праздники
Елена Королева
ну тгда просто меньше есть
Ал
Алёнушка
Перестать есть хлеб и изделия из муки и теста
Ал
Алёнушка
Я сама так худела, просто знаю, что эффективно) Ну и конечно еще спорт не помешает)
Валентина Булгакова
способ один и проверенны. НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ
SM
Selim Mamedov
приехать в москву и жить на одну стипендию)
SM
Selim Mamedov
а вы попробуйте без всяких все такое
Αλεχ Σολοωεω
есть по немножку часто,а не много и редко
Людмила Ильянок
Меньше есть,больше двигаться.
Тео
Ну это ему предстоит с понедельника
Маргарита Злющая (77Мск)
Тут без пошлостей ну никак.....
Маргарита Злющая (77Мск)
Ну так уж предложение составлено!
Тео
Под его диктовку как сказал так и написала
Маргарита Злющая (77Мск)
Тогда передайте "ему"... Что единого рецепта похудения нет!
Тео
Я ему перечитала все советы из спрашки со всеми согласен
Маргарита Злющая (77Мск)
Ну как бы не навредить "народными" советами)))
Лилия
Что значит эффективно?
Тео
Я не знаю сам диктовал я и написала
Лилия
Мужчины обычно легче худеют чем женщины.Самый надежный способ нормализовать питание и увеличить физ нагрузку.За месяц реально 10 кг без обвисаний.Даже простая ходьба в хорошем темпе но каждый день уже дает результат,и питание:следить за жирностью,убрать сладкое,пиво,ограничить соль.Я худела именно так,но до этого перепробовала и таблетки и гербалайф.Самые простые методы самые эффективные и дают хороший результат без вреда здоровью.Пробовала и голодание,результат крайне отрицательный
Роман Андреич
О какой весе идёт речь?
ЮИ
Юрий Иванов
А он служил в армии?
ЮИ
Юрий Иванов
Просто тот кто служил, проходил КМБ-Курс Молодого Бойца, который длится пол года, знает, что если питаться умерено, и по графику, строго в одо время и при этом усиленно жёстко физически заниматься можно быстро снизить вес и при этом не навредить организму. Только после снижния нужно снизить физическую нагрузку до средней нормы, а рацион питания оставить и порции оставить без изменения.
Денис Гуменюк
не бывает так
РИ
Роза Игмурзина
некоторые продукты замените фруктами и овощами
Денис Гуменюк
я просто бегаю и не много ем
Руслан Бутин
меньше есть
Руслан Бутин
ты наверное хороший друг если переживаешь за его внешний вид
Тео
Он жалуется я хочу помочь вот и спрашиваю что ему лучше посоветовать. но то что хлеб и жирное жареное перестанет есть это я гарантирую
Руслан Бутин
ты меня успокоила.не давай ему расслабляться
Руслан Бутин
только с таким подходом к делу можно чего то добиться.молодец
Тео
Через месяц напишу результат