Бывшие курильщики, как вы бросили курить?

Табэкс, электронные сигареты, кальян, попробовал проникнуться мыслями Алена Карра, однажды просто выкинул все приспособы курилки и вот уже год как не курю, у Алена Карра есть здравые идеи, важно ещё упомянуть что я не пью уже 5 лет , вообще, включая лекарства на спирту, ничего крепче кифира и кваса), этот факт исключает возможность покурить по синьке, в кругу друзей и тд, окружающее вас общество так же важно чем меньше курящих тем лучше , поддержка друзей близких тоже не маловажна ) но самое главное это внутренний настрой, как оказалось бросить не так уж и сложно) удачи

главное мотивация, подумайте почему хотите бросить!Здоровье,свобода от сигарет, экономия денег потраченных на сигареты ( в год хорошая сумма набегает) или другое. Подумайте ДЛЯ ЧЕГО хотите бросить курить, и нужно очень сильно этого захотеть загореться идеей, и загораться ей каждый раз как хочется закурить, и спортом занятия обязательно хотя бы по приседать или сделать гимнастику отвликает от мыслей о курении. Мотивируйте себя, и это очень облегчит процесс.Удачи

и тоже Карр не помог, посмеялась над промывкой мозгов и дальше продолжила курить. Я думаю, самый крутой способ, это уехать в деревню недели на две или месяц, не купить с собой сигареты и чтобы рядом были некурящие. И как-то в делах постепенно это отходит на задний план и забываешь. Главное потом в городе выдержать и на работе, но после перерыва будет легче. Я вот не выдержала, почувствовала дым и снова потянулась за "последней".

В первую очередь психологическая прокачка, остальное (пластыри, таблетки) - ерунда. Я на данный момент столько раз бросал и начинал, что легко могу просто после долгого воздержания, выйти на балкон и выкурить за компанию одну сигаретку, после чего не курить еще неделю, месяц, год или сколько будет МНЕ угодно. Проблема в голове. Главное четко осознавать зачем и почему и контролировать себя.

Выбираешь момент, покупаешь никорету таблетки и жувачку. Принемаете таблетки под язык и жиёте жувачку, которые кое-как помогают, но нужно более внушать в себе силу воли. Не в терпёж в первый день, можете сделать две затяжки два раза в этот день. Второй день возможно также и в третий день, а четрвёртый день всё терпите, там уже легче.

морально подготавливал себя неделю, потом просто перестал курить и всем говорил что бросил...Очень хотелось ,но было стыдно ,носил всегда при себе таблетки от курения, две таб выпил когда было очень -очень...и всё ! Не курю уже лет 10, ощущения превосходные, дым сигарет не переношу

НЕ курильщик, но знаю что самый эффективный способ -это почистить организм( и непосредственно печень).Тяга уходит сама .Чистый организм не принимает вредной пищи и табачного дыма.Но одна чиста не поможет ,необходимо несколько очисток .Хорошо добавить мощные антиоксиданты.

В больницу попал. Операцию сделали, но не связанную с курением. Несколько дней после нее было так хреново, что о куреве и подумать не мог. Чуть не сдох, хо-хо. Так и бросил. Теперь на велике легко 120-140 км в день проезжаю, а раньше 80 с трудом осиливал. Летом вокруг Ладоги поеду.

Нужно просто понять, что тебе это уже не нужно -и все. Ты же перестаешь встречаться с мужчиной каторый тебе больше не нужен - ты это понимаешь и все....с сигаретой как и с людьми - они просто выгорают и все..нужно просто это понять и больше ни захочется.

просто понял что стал плохо дышать и бегать и решил не курить! бросить курить это зачастую означает выкурю половину и перестану, но не тут то было, сила воли то слаба и сломлена сигаретой! по этому надо просто понять чего ты хочешь!

Я просто так... а Вам могу посоветовать очень интересную книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить" У меня на сайте берите, и скачивайте на здоровье... Все совершенно БЕСПЛАТНО Это ЗДЕСЬ >>> http://sergey-korzhov.ru/legkij-sposob-brosit-kurit-allen-karr/

просто надоело и всё.да и не модно щас сигаретой в зубах.как мудило какойто если со стороны посмотреть.а на девушек с сигаретой вообще смотреть противно .как мужланки.

покупали карамель или ириску, захотел курить хап в рот запихал карамельку или ириску и так целый день), если сила воли есть то можно забить в свой мозг бросаю куритьъ

появилась одышка,перешел на электронные, потом одну из 2х электронок утопил,вторую сломал)))и 2 года не курю....ну трубку редко(она не вызывает привыкания)

45 лет назад взял и бросил. А курил с 13 лет. Последнее время не выпускал изо рта. Но это может человек, у которого есть сила воли. Безвольный не сможет

утром встал и все бросил,но,сигареты лежали везде у меня навиду. до этого сигареты выкидывал бросить не удалось собирал бычки вот как-то так

staj bil 7 let-----------------poshti 2 pashki v den--------------POSPORILA--------------------------BROSILA ZA ODIN DEN--------------bolee 20 let ne kuru--------------------svoboda------------ti znaesh-okazalos--------------------KLASSNO=============

У меня старший брат курил с детства и лет примерно до 47. А потом бросил. Говорил, что надо просто, когда хочется курить - перетерпеть.

Кончились купюры из которых, обычно закручивал, а современные слишком полны водяными знаками - плохо раскуриваются, быстро гаснут.

на пар перешёл... курить то бросил, но уже, наверное, тысяч 40 на всякие парительные приблуды протратил... и это точно не предел