как научиться сдерживать эмоции?

это процесс эволюции человеческой личности...

дышать ровно и концентрироваться на дыхании)

Скрыаай а то соседи всё о тебе знать будут!

Легко! Если сможешь ответить за последствия.

набрать воды в рот, когда хочется взорваться

я не знаю,потому что у меня это не получается

Уволят с работы, дадут пиздюлей и научишься.

не слушай что говаряд, и стой всегда на свом

Надувать воздушные шарики пока не лопнут...

Не надо, к то люди перестанут тебе верить...

Только наступив на горло своей вредности !

Силой ............Воли ...(не Павлом )))))))))))))))))))

не знаю...сама эмоциональный человечек ))

Смотря где и с кем вы хотите сдерживать.

А не надо учится, просто стань хитрее!!!

Один раз сеть рыболовную распутать

Примерно как когда пукать хочется

Пытаться во время остановить себя

Считай про себя от одного и далее.

нужно - поверь!!!!!!!!! до 5-6 досчитай