Вот как то Черчиль сказал: Своему здоровью и долголетию я обязан физкультуре. Я ей никогда не занимался.
Ограничиваю себя в питании, делаю зарядку и в машину без надобности лишний раз не сажусь, лучше пешком.
Ем всё подряд, дома турник, жму железки, вот только бегать лень, но всё равно бегают от полицаев...
Не переедать, больше ходить пешком, делать физзарядку, высыпаться. поменьше нервничать
Гантели, отжимания, небольшой комплекс упражнений на час примерно рассчитан.
Ничего, тело это временная одежда души, стоить из него идеал не имеет смысла.
Не, ну а чего зря время терять, деньги, усилия на упражнения.. всё равно в итоге ведь на кладбище.
Питание, сон, и подвижный образ жизни плюс социальная активность
Зарядка по утрам, правильное питание и скандинавская ходьба.
Бросил пить, курить, еээээ... наверно скоро жить брошу!))
Ну дак это понятно, что это "скоро" я буду оттягивать до победного!))


Предпринимаю... попытки допрыгнуть до перекладины)
Лучше всего форма круглая со съёмным бортиком ))))
Занимаюсь физкультурой. Худею. Пью умеренно.
Больше ходить. Больше секса. Меньше жрать
Правильно питаюсь, много работаю, спорт
Пью и курю-поэтому все время в поиске!
фитнес..прогулки..зарядки..бассейн
Диета, гимнастика, быстрая ходьба.
Делаю утреннюю зарядку!

Ем не много и много работаю.
Ничего) работа берёт своё)))