Ната
Ответы
Farhod Tomson
больше ходить пешком, меньше сладкого и мучного, больше фруктов и мяса (желательно печеного, шашлык напимер)
Алекс Венцель
Больше двигайтесь и ходите пешком. От этого даже суставы перестают болеть.
🇦ᚢ
🇦🇩ᚱ ᚢᛟ ᛠᛒᛟᚿΘ ᚦᚴⰞᚴ
Нет))Все рецепты индивидуальны)))Что русскому хорошо,то немцу смерть))
Александр
Если здоровье позволяет, физические нагрузки залог .
НС
Николай Смирнов
Утром секс, в обед секс с кексом, на ужин только секс.
УР
Уральская Рябинушка
Нет. Но стройная без изменений с молодости
Marinasadovaya8452
Работать работать и ещё раз работать . Двигаться и жрать поменьше
УР
Уральская Рябинушка
Всё верно
КД
Кот Дарящий Сны ( Психо Тип)
Прогулки пешком и не есть до обеда
Марьяна Иванникова
диета и тренажерка со стадионом
Марьяна Иванникова
я за месяц скинула 4,сейчас набрала 500
Ната
У меня тоже вес колеблется туда-сюда. Это невыносимо
Марьяна Иванникова
я с вами полностью согласна-три раза в неделю хожу в тренажерку,ем мало,аж в голове мутится от голода, а весы стоят на месте
Ната
Я привыкаю к голоданию. Но ничего не поделаешь. Только ограничением можно избавиться от ненавистных жиров
Ната
Да, капец, как трудно
РФ
Рашит Фаткуллин
вести прекрасну ровную жизнь.
ИГ
Илья Гизатулин
Скакалка, 15 минут каждый день
᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ªlůmnus Ŧacere.) · Ŧoůmay · Eïnaī
Есть, классический. Не жрать.
Назим
Против генетики нет ходу.
𝖘𝖙
𝖘𝖙𝖗𝖆𝖓𝖌𝖊𝖗
Да )мысленно зашить рот )
С.н.
активный образ жизни
Eduard Mielke
Правильное питание.
Шепот
Правильное питание
Ed85 Мотов
Тело не обманешь)
Виктор
Опять закурить))
Чё
Чёрный
Меньше жрать 
Сергій
Не жру лишнего
Ната
Молодец
Похожие вопросы