Как самостоятельно контролировать уровень своего здоровья? Есть ли простые методы?
Есть.Простейший - Вы не принимаете постоянно медпрепараты раз, всегда готовы посмяться шутке это два, и интересуетесь противоположным полом, не обязательно с физическим контактом, но всегда готовы - три. Если эти три параметра есть, здоровье в полном порядке.
Это только для дядек рецепт
Ага.
Отлично! Я для себя примерно также сформулировал ТРИ признака наличия здоровья: 1) хороший аппетит; 2) хочется двигаться; 3) хочется общаться с любимым человеком. Но есть ещё секреты, более конкретные. Например: 1)_длительность Контрольной Паузы по методу Бутейко; 2)_нет на шее коричневых висячих родинок (признак полипов в толстом кишечнике, т.е. предрака толстого кишечника); 3)_ хороший лёгкий стул и кал почти без запаха; 4)_светлая прозрачная моча почти без запаха; 5)_нежные молодые ногти на пальцах рук (хорошее состяние суставов). Но есть ещё технические средства на основе компьютерной техники. Это уже начинает применяться в условиях квартиры или офиса. Кстати.
Я нашёл новинку по диагностике здоровья в домашних условиях. Не могу понять что это такое. А Вы можете разобраться? Вот ссылка (предлагают для смартфона Мобильное Приложение Life Tracker): https://pulse-academy.org/%d0%ba%d1%83%d0%bf%d0%b8%d1%82%d1%8c/
Поцелуйте меня в затылок.Вы же тоже издалека начали.
Конечно. Измерять давление, проверять кровь на анализ в поликлинике. Спать, сколько хочется, есть , по возможности, разнообразную пищу и обязательны прогулки! Очень неплохо делать зарядку.
Спасибо! Вы использовали важное слово "измерять". Да, артериальное давление, пульс, Контрольная Пауза по методу Бутейко. Кстати. Я нашёл новинку по диагностике здоровья в домашних условиях. Не могу понять что это такое. А Вы можете разобраться? Вот ссылка (предлагают для смартфона Мобильное Приложение Life Tracker): https://pulse-academy.org/%d0%ba%d1%83%d0%bf%d0%b8%d1%82%d1%8c/
Нет, у меня такая штука не открывается. На досуге может сами попытаетесь разобраться?
Надо не кликать по ссылке здесь, а скопировать эту ссылку мышкой в буферную память, потом перейти в поисковую систему Yandex и скинуть эту ссылку в браузерную строку и тогда эта ссылка приведёт Вас на нужный сайт Пульсовой Академии Сергея Федотова. Успехов!
У меня мышки нет, я в смартфоне.
У меня свои есть. Розовый язык. Подвижные суставы. Утренний стул. Если его нет-уже сбой в организме. И конечно настроение. Если на нуле, то....
Отлично! А следить за Контрольной Паузой по методу Бутейко - не пробовали? Есть ещё измерение параметров БАТ по методу Леднёва. Есть ещё 6-точечная пульсовая диагностика (контроль здоровья всех 12-ти внутренних органов). Если Вам эти методы интересны, то давайте ближе познакомимся и всё это будем исследовать.
Нет. Ничего такого не знаю. Давайте.
Суть метода Бутейко (честный, грамотный доктор медицинских наук, создал свой метод мощного оздоровления организма на основе упражнений по специальному дыханию): приучить организм дышать так, чтобы в крови было достаточно не только кислорода, но и углектслого газа. Это Вам лучше почитать книги Бутейко. Суть проверки уровня здоровья путём измерения КП (контрольной паузы дыхания пациента): пациент садится на стул или ложится, поза - удобная, тело - расслаблено, пациент дышит как обычно примерно 1 минуту и после очередного выдоха НЕ ДЕЛАЕТ вдоха и засекает время по секундомеру до первой трудности (появления явного желания сделать вдох). Это время свободного пребывания без вдоха в секундах называется КП (контрольная пауза по методу Бутейко). Обычно она у человека со средним здоровьем составляет 25-30 секунд. Более хороший результат - 40-45 секунд. Отличный результат: 60 секунд или более.
Спасибо. Попробую
Выпивать 2 литра воды особенно утром перед едой и стараться как можно меньше волноваться.В Библии сказано-Спокойное сердце как врачество
Но согласитесь Владимир если есть законы,значит есть и Законодатель,который создал все эти законы.Это,как в какой-либо стране есть свои законы,но можно ли сказать,что эти законы появились сами по себе.Нет,сидят люди,которые издают эти законы. Так и во Вселенной.Например,когда Ньютон открыл закон Всемирного тяготения,он же не сказал,я создал этот закон.Ньютон сказал,что он только открыл его.Представляете сколько знаний и исследований нужно,чтобы открыть какой-то закон,а теперь представьте какими знаниями нужно обладать,чтобы создать какой-то закон.
Нет! Это мы шаблонно мыслим и по себе пытаемся судить (строить модели). Законы Вселенной и вся Вселенная - ВЕЧНЫЕ! ВСЁ ВЕЧНО-ИЗНАЧАЛЬНО-ПРИНЦИПИАЛЬНО ГАРМОНИЧНО и КРАСИВО! И в этом-то и заключается высшая мудрость современности. ВСЁ - ВЗАИМОСВЯЗАНО и НЕРАЗДЕЛИМО! Четыре Категории - это наша научная (искусственная, абстрактная) модель Мироздания. Первым часто о принципиальной гармоничности Вселенной начал писать великий Лейбниц (его любимое выражение: "Предустановленная гармония Вселенной"). А что же Вы не привели мне вариант формулировки Высшего Закона Вселенной? ЕЩЁ: какое у Вас образование и имеете ли отношение к науке?
А высший закон Вселенной в том,что есть Законодатель,который и создал все законы.
Живите по своим упрощённым убеждениям. Но останетесь на обочине истины.
Давайте не будем забегать вперёд.Время истинный судья и оно всё расставит по своим местам,кто будет на обочине истины,а кто на пути истины.Как сказано в Библии-Праведность мудрости подтверждается делами,а не словами.
Есть. Прислушаттся к самому себе. Когда нужно - поголодать, если хочется чего-то конкретного - съесть. Хочется отдыха - отдохнуть... И т.д.
Есть разные методы на основе технических средств. Я вот об этом спрашиваю Выясняется, что народ совершенно ничего незнает.
Как ты сам думаешь, обезьяна только что слезшая с дерева, где-нить в Мумбае или Путапарти, глядя на самописец энцифалограммы много сможет постичь про своё здоровье? Так сказать, техническим методом... Это что ж надо каждого хомо-сапиенса ещё и учить медицине, помимо физики и программирования? А моя методика не проще ли?
Дружно болейте на здоровье!
И Вам того же желаю!
Конечно. Вес, давление, сахар в крови вы можете контролировать сами. Больше движений, меньше жратвы, ну и высыпаться всласть)
Вы - УМНИЦА!
да ладно.... засмущали)
Я предлагаю Вам начать заниматься созданием новой медицинской техники типа Персональный Медицинский Диагностический Комплекс. У Вас какое образование? Мне нужны медики, физиологи и программисты.
Увы, я музыкант)
Есть, принимать витамины и нужные для организма кислоты, и очень скоро забудете о врачах и лекарствах
Спасибо! Но контролировать своё здоровье не помешает.
Вот и я о том же
Контролировать технически! Я нашёл новинку по диагностике здоровья в домашних условиях. Не могу понять что это такое. А Вы можете разобраться? Вот ссылка (предлагают для смартфона Мобильное Приложение Life Tracker): https://pulse-academy.org/%d0%ba%d1%83%d0%bf%d0%b8%d1%82%d1%8c/
Трекеры вы имеете ввиду? Я вам попозже напишу в личку
А что такое трекеры? Я не понимаю.
Я напишу
интересует устройство человека?
если нет , то бесполезно
зная причины, можно ожидать последствия
Кстати.
Я нашёл новинку по диагностике здоровья в домашних условиях. Не могу понять что это такое. А Вы можете разобраться? Вот ссылка (предлагают для смартфона Мобильное Приложение Life Tracker): https://pulse-academy.org/%d0%ba%d1%83%d0%bf%d0%b8%d1%82%d1%8c/
ПРОБЕЖКУ ДАЙТЕ ПО МОЩНЕЕ И ПУЛЬС ПОСМОТРИТЕ . ГЛАВНОЕ СЕРДЦЕ .ОСТАЛЬНОЕ САМО ПОКАЖЕТ БОЛЯМИ .
ХОРОШАЯ МЫСЛЬ И МЕЧТА, А БАЗА ЕСТЬ, ЕСЛИ ЕСТЬ ,ТО МОЖНО СМЕЛО НАЧИНАТЬ И НЕ ТЯНУТЬ РЕЗИНУ . УДАЧИ И УСПЕХА ХОРОШЕГО .
Спасибо!
спасибо скажите, когда центр здоровья заработает, вот тогда и Ваше спасибо приму ,а пока не принимаю,если приму приму центра не будет, потому не за что взяла спасибо ,тогда надеюсь по льготной цене пройду диагностику . .
Хорошо. Договорились.
УДАЧИ .
При любой непонятной ситуации со здоровьем, обращаться к врачу.
Вижу: люди отвечают однообразно. Приучили людей доводить себя до стадии клинического проявления болезней. Врач Вас примет только тогда, когда вылечить (излечить, а не снимать симптомы) Вас будет невозможно.
Не получается, пока что нибудь не заболит ...
Уважаемый господин! Надо научиться следить за своим здоровьем. Есть большая группа неинфекционных заболеваний, которые очень коварны тем, что на начальной стадии (доклинической) они не проявляются в виде симптомов.
в материалах медицины много написано
Я вижу, что народ наш совершенно ничего не знает о здоровье человека. Врачам - раздолье!
всего человек не может знать
Контролировать анализы раз в год.
Это не помешает. Но есть методы на основе компьютерной техники, которые позволяют на ранней стадии (доклинической) выявлять НЕИНФЕКЦИОННЫЕ заболевания всех 12-ти внутренних органов. Каждый внутренний орган может пребывать в одном из трёх состояний: "Норма", "Гиперфункция", "Гипофункция". Надо раз в квартал следить (проверять), чтобы каждый внутренний орган находился в состоянии "Норма".
Проверялась,но не думаю,что эти методы дают объективную оценку.
Надо проверяться только у грамотного честного врача-диагноста. Много - обманщиков.
Согласна.
От пола отжиматься не пробовали.
Отлично! Но больше интересуют технические средства. Кстати.
Я нашёл новинку по диагностике здоровья в домашних условиях. Не могу понять что это такое. А Вы можете разобраться? Вот ссылка (предлагают для смартфона Мобильное Приложение Life Tracker): https://pulse-academy.org/%d0%ba%d1%83%d0%bf%d0%b8%d1%82%d1%8c/
Может, не уровень, а состояние?
Состояние: есть здоровье или нет. Это - не точно и не конкретно. Но если измерять техническими средствами, получаем количественные характеристики. А вто что измерять?
Вести здоровый образ жизни))))
Да, Это правильно. Но ЗОЖ это - далеко не всё. Например, где гарантия, что у Вас не начнёт незаметно развиватья неинфекционное заболевание одного из внутренних органов? Неинфекционные заболевания внутренних органов возникают скрытно, т.е. без симптомов и это - большая проблема. Люди не знают ничего о коварстве НЕИНФЕКЦИОННЫХ заболеваний и доводят себя до второй стадии таких заболеваний (клинической стадии), когда излечение уже НЕВОЗМОЖНО. Поэтому, надо знать современные методы компьютерной диагностики неинфекционных заболеваний ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ на ранней стадии.
раз в год сдавать анализы
Да. Тоже надо. Но я имел в виду контроль уровня здоровья с помощью технических средств. Кстати. Я нашёл новинку по диагностике здоровья в домашних условиях. Не могу понять что это такое. А Вы можете разобраться? Вот ссылка (предлагают для смартфона Мобильное Приложение Life Tracker): https://pulse-academy.org/%d0%ba%d1%83%d0%bf%d0%b8%d1%82%d1%8c/
Нет доверия этим приборам, они слишком примитивны, чтобы по ним оценивать уровень здоровья. А по Вашей ссылке разные пульсометры, которые сейчас актуальны из-за ковида. Бизнес быстро реагирует. Поберегите лучше свои денежки.
Осилил 0,7....значит здоров
В этом что-то есть... Но существуют более грамотные методы. Ищите информацию в Интернете. Кроме того, важно знать что все заболевания классифицируются (подразделяются на группы). Конкретно: инфекционные, НЕинфекционные, травматические, отравления, врождённые, психические. Для медицины мира после ВОВ и по наше время наиболее проблемными оказались неинфекционные заболевания. А в последний год и инфекционные. Например, коронавирус. Надо каждому человеку научиться грамотно контролировать уровень своего здоровья.
Да.
Ничо не болит-здоров
Друзья! Спасибо за юмор и за жизнерадостную позицию. Но речь идёт о методах контроля здоровья на основе технических средств.
Это каких-таких средств?
Если надумаете на улице с помощью компьютера весь организм проверять-то советую. Набрешут и денег сдерут
Не советую***
Правильно! Не следите за своим здоровьем и добросовестно болейте!
Все умрём. Что страшно?
Одни - завтра, а умные - в возрасте 120 лет.
Ну да,что бы з@ебать всех.