а вы делаете зарядку поутрам

да вы что девочки, все болезни от гиподинамии

понимаете спортсменам тоже нужна реабилитация хотя они все время заняты спортом

выполняя работу у вас задей ствованы, определенные группы мышц, примерно40% А60% постепенно утрачиваются, и за тем остальные, у человека более700 мышц, просто со временем "задавит" вас

Нет не боюсь, у меня 2 тренажера 5 дней в неделю...)))

а вы попробуйте вымыть чуть больше 100м2 пола. а еще протереть пыль...

я знаю это тяжело , но это не приносит облегчения для мышц, суставов, связок, позвоночника, это нагрузка, компрессия, а для них и всего организма нужна раслабление,

бесцельное занятие не приносит такого удовлетворения.

А вдруг он брухается (воронежский диалект = бодается)?

как много мечтателей развелось

ваши мышцы говорят вам спасибо

Грустно

стараюсь... но редко.

Заниматься спортом,лучше днем,или ранним вечером! за три часа до сна!

ну есть много других определяющих факторов, образ жизни, душевное состояние и много много другого

в здоровом теле здоровый дух,

вопрос не стоит только вэтом, все равно тренированный человек, он сильнее, и здоровье и выглядит красивее, и более стойкий,

выглядит может да, но стойкость все таки больше духом определяется!!!!!

нееее, здесь с вами не согласен!!!! вот в чем мое упрямство выражается???))

ну добавьте несколько упражнений для растяжки мышц связок

мне то что , а вот ваш организм, ой как хочет

живете по принципу кто не курит и не пьет тот здоровеньким помрет,

это хороший позитив с утра

очень жаль сказал ваш организм

лень побеждает,боротся нет сил

а я еще телефон заряжаю утром переодически...

"Поутрам" я потягиваюсь в постели, поворачиваюсь с боку-набок, вспоминая, с какого края дивана находятся мои тапки, 5-10 минут тупо смотрю телевизор, выключаю его (всю ночь молотил - пусть отдохнёт) и тащу себя за... в душ. Чем не зарядка?

да зарядка может быть, посмотрите как просыпаются ваши питомцы

Питомцы живут отдельно и я на них, разумеется, не ровняюсь...

человек найдет тысячу причин чтобы потакать своей лени

Сначала в постели, потом когда зубы чищу, ноги качаю. Икры и бедра.

этого хочет вас оганизм, побалуйте

и у ваас всегда хорошее настроение,