Как спасаться дома от жары?Уже 31 ,что делать?

Душ. Если, скажем, перед сном, вы думаете, что опять не заснёте из-за жары, то попробуйте принять душ, но не прохладный, а горячий. Чтобы не заболеть из-за резкой перемены температуры – увеличивайте температуру воды постепенно от тёплого к горячему. Сначала вам может показаться, что стало жарче, но это не надолго. Далее просто мойтесь при этом хорошо намыливаясь с ног до головы чтобы смыть весь пот. Продолжать можете сколько вам захочется или пока не захочется выйти. После процедуры вы как будто заново родились. Теперь можете выходить из ванны и спать спокойно. Обьясняется данное явление просто – горячий воздух охлаждается быстрее, чем холодный, так как в нём больше энергии, в жаркий период горячая конденсация нагревается значительно медленнее, чем холодная.Попробуйте.

Все зависит от вашего тела . Я советую домашний квас . На кавказе мы пили разбавленное вино . Алкоголь в малых количествах расширяет сосуды и повышается теплоотдача кожи , плюс потливость . Но это малые дозы алкоголя . А так обильное питье и вентилятор .

Поставьте посуду со льдом перед вентилятором. Протрите полы холодной водой, закройте с утра занавески, чтобы солнце в комнаты не проникало.Готовьте только поздним вечером, чтобы плиту не включать днем. Разбрызгивайте холодную воду из распылителя.

Восточный чай: крепко заваренный черный, остудить (льдом), добавить лайм, мяту, мед, холодную воду и лед... Мед чуток - чтоб выровнять сочетание кислота-сладость... Пьется хорошо, жажду утоляет, и вроде даже жара переносится проще

на ночь открывайте балкон и окна, на утро закрывайте все и закрывайте шторы , возмите простыню намочите и повешайте на двери влага от простыни заберёт тепло и будет дома прохладно!

если есть балкон закройте и окна то же и зашторте, я после того как солне переходит на сторону моей лоджии закрываю все наглухо, прохлада остается открываю с наступлением темноты

У Вас 31 и незнаете что делать а у нас уже 42 скоро 50 ° будет и ничего терпим кондиционер на улицу не поташишь а до работы доехать надо вот так вот живём и паримся под солнцем

купите кондиционер, а еще мы дома затемняем окна и устраиваем сквозняки и ничего нормально, но у нас не боятся сквозняков, и еще переходим на половую жизнь т.е. спим на полу

У нас сегодня был дождичек,что редко бывает в это время на Мангышлаке, какая прелесть и благодать.Жара уже надоела 35-38,сплитсистема спасает,против кондиционерэто класс,

Галина. Нужны перекладины по всей хате - верёвки можно натянуть. Намочите простыни, пододеяльники и не выжимая повесте - пусть даже капают. И все окна от солнца защитите.

совет на ночь,намочите простынь в холодной воде,выжимаете и ложитесь спать,пока прохладно уснете,а когда уснете уже все равно.из армейского опыта у нас по теплее было.

сплит. ванная, тазик с холодной водой, стрелялки из водяных писталетов , опахало , холодное полотенце, холодные напитки. и вообще 31 это еще не жарко это нормально

Делать сквозняк и протерать пол по возможности почаще желательно со льдом!Помогало!У меня папа инсультник этаж последний солнце парит.я спосалась только так!

Закрыть окна материей отражающей солнечный свет, не открывать окна в самый пик жары, ну и конечно увлажнять воздух в помещении любыми доступными способами.

странное создание- человек... всё ему не так- зимой- холодно..., летом- жарко...Заведите, в конце концов кондиционер и обогреватель, да и включайте по сезону...

Пьём каждые 2 часа стакан чистой воды, закрываем жалюзи, устраиваем сквознячки (если нет кондиционера) и увлажняем пространство из обычной брызгалки))

есть уйма способов,а в 31 давно нужно было поставить себе цель и идти хотя бы по ней даже если с трудом получаться будет вперед и только в п е р е д!!!!!!!

Кондиционера нет ,как я понимаю., Увлажнять воздух,Развешивайте мокрые покрывала, увлажняйте воздух брызгалками ,принимайте почаще душ и т.д.

Если нет кондиционера,то принять освежительный душ,намочить простыню и обвернуться ею.Когда служил в армии мы так спасались в жару 50-55

Залить пластиковую бутылку водой на 3/4. Заморозить, а потом положить эту бутылку со льдом в миску и под вентилятор. Хорошо освежает.