Учусь не раздражаться и не нервничать по пустякам. Принимать все, как оно есть , спокойно и обстоятельно. Хорошо ли это , или лучше не держать эмоции?
Сдерживание эмоций и принятие происходящего - это совершенно разные вещи. Сдерживание предполагает наличие эмоций. Они - продукт оценки происходящего по нашим собственным критериям "хорошо/плохо" (раздражение и нервы - из событий, оцениваемых как "плохие). Принятие - это, скорее, понимание происходящего вовне. При наличии понимания все что угодно вовне является просто одним из множества фактов, на которые мы смотрим _безоценочно_, как наблюдатели. При сложностях с пониманием происходящего - просто наблюдаем. С эмоциями, кстати, тоже вполне можно жить, если найти приемлемую форму их выражения.
Благодарю за ответ!
"не раздражаться и не нервничать по пустякам" - это рационально (в конце концов своё же здоровье разрушать не стоит)
"лучше не держать эмоции" - лучше не держать. Просто стоит научиться не столько сдерживать негативные эмоции, сколько не испытывать их, сублимировать (превращать в иное). Если просто всё время сдерживать/подавлять раздражение, злость, и т.д. - то это тоже ничем хорошим не закончится.
Спасибо за ответ!
Сдерживать эмоции безусловно плохо, это борьба с самим собой.
Если принимаешь все как есть осознанно, наблюдая, и понимаешь что это не вызывает внутренних противоречий, тогда конечно хорошо. Это путь к гармонии.
Осознанно, конечно.
Тогда это ни как не сдерживание эмоций, вопрос слегка некорректный, и на этом предлагаю заострить внимание, многие соглашаются не вникая в суть вопроса глубоко.
А зачем глубина чужих вопросов?
Не об этом говорю, о том насколько действительно осознанно принимаешь.
Если речь ведешь о сдерживании эмоций, то это противоречит твоей осознанности...
Когда это человек понимает, чувствует, это и есть глубина его мысли.
Я изначально не принимаю то, что мне навязывают.
Спасибо.
Хорошо. Но если ненужные эмоции не возникают, то их и держать не нужно. А если вдруг возникают, то не нужно их выпускать наружу. Просто их созерцать и они сами пропадут.
Учусь не раздражаться и держать эмоции - это разные вещи. Если они возникают, то им нужен выход. Вот когда научитесь не реагировать, тогда нечего будет и сдерживать.
Дело не в том чтобы сдерживать негативные эмоции,а в том чтобы их реально не испытывать..для этого нужна осознанность..их надо прожить и понять наблюдая за ними
Спасибо за ответ!
Я достигла такого состояния, но стала за собой замечать, что ко всему равнодушна, ничего не трогает, ничего не цепляет.
Ну да, сейчас много таких развлечений. Кропотливая работа, требующая и зрение хорошее и мелкую моторику.
Конечно! Но вот не знаю, я выращиваю орхидеи и пишу стихи иногда.
Вы молодец! Я занимаюсь огородом, садом, но это летом.
Спасибо. Тоже хорошо .
Но вот азарта нет. Делаю все ради того, чтобы двигаться и чтобы был порядок рядом с домом.
Хорошо. Давление в котле должно быть, чтоб всё работало. А уж если совсем придавило - тогда выплёскивайте.
Я выплескиваю в стихи.
Отменный выход! Самый продуктивный, по моему скромному мнению.
Конечно!
Если вам от этого комфортно,то хорошо, а если нет, то надо выпускать пар, а не ставить заглушки.))
Тоже пытаюсь найти гармонию существования) но эмоции порой пока берут вверх, практика нужна)
Ну бывает.)
Хорошего вам вечера)
намасте
У меня утро. 8 : 23. Вам хорошего вечера или ночи.
у меня 3-23)
Добрых вам снов.)
Эмоции сейчас надо прятать как можно дальше! Только холодный расчет и без резких движений!
Это как когда видишь развитие катастрофы, за паникуешь- труп!!!
Паникуй не паникуй, что это меняет в общем процессе?
Ничего!
значит и смысла нет это делать
Наверно спустя время, годами вы становитесь спокойно и обстоятельно) но лучше не держать)
Эмоции надо выплёскивать. но не злясь и раздражаясь,а через физическую активность.
Положительными эмоциями, лучше делиться, а отрицательные не принимать к сердцу.
И положительные никому не нужны.
Это почему?
Потому)
Аааа, ну тогда
Это очень хорошо, когда человек контролирует свои эмоции и для него и для других
Хорошо бороться с негативными эмоциями.. но вот тоже думаю, куда их девать то?)
Я фитнесом занималась, а потом чет разленилась)
Класс. Я тоже теперь время от времени заставляю себя. Времени мало
Я просто приобрела себе домой три тренажёра. Чтоб экономить время) а занимаюсь совсем редкий раз )
Ого. Я упражнения дома только делаю
Я сначала то усиленно занималась, как только приобретала ))
Во всём нужна мера. А это определяется культурой мерой взаимопонимания.
Понятия не имею, хорошо это или плохо,но я всегда и во всём эмоциональна
Я тоже учусь. Одним словом - забить на всё))) Оно ж так легче жить будет))
Да. Все пофиг.
нужно прежде всего думать о себе.. так как вам лучше.. ( я так думаю))
Очень приятно.
взаимно.. а полное имя?)
У меня, Олеся же.
а!.. точно.. ) торможу
Ничего, бывает ))