Все знают, что есть на ночь вредно. Ну, вот почему именно в 11 вечера ужасно хочется съесть что -нибудь маленькое?)))))))))))
И почему то, проснувшись в два часа ночи, понимаешь, что это от зверского голода. и чётко знаешь, чем из лежащих в холодильнике продуктов, утолить голод.
по-моему, дело в "сладком запретном плоде№" Вот решат учёные, что спать полезно на плотно набитое брюхо-тогда и кусок в горло не полезет
Я ориентируюсь не на умозаключения учёных, а на свои ощущения...Они помогли мне сбросить за полгода 9 кг...
а я как начинаю "худать", то такой жор нападает!!!! вот и забросила это дело
Жор действительно поначалу нападает, но голова-то на что?))))
так всё от головы и идёт
сегодня по утру я дома. и жду тебя любезный мой. приди ко мне на рюмку рома.приди-тряхнем мы стариной
Если хочется, надо съесть что-нибудь малокалорийное для того, чтобы избавиться от чувства голода.
Морковку или свеклу отваренную ...
Да, что- нибудь этакое.
потому что в 21-00 активизируется печень и просит жрать...поэтому советуют пораньше ложиться спать.
Можно просто натереть на тёрке морковки. Объём занимает в желудке большой, а калорий мало...
а вот сейчас слушаю что говорит Огулов то он говорит о том что японцы китайцы не едят сырых овощей. https://vk.com/igo321 от 9 мин.
Ну и зря. Это для желудка полезно...
Надо просто попить чай без ничего, с лемоном ну мёд можно и чувство голода пройдёт ☺
Пить на ночь тоже вредно...
Верно. Но лучше чем налопаться ☺
Спать на голодный желудок вредно: Желудок не спит и переваривает сам себя
В 11 ночи уже спать пора , а не по холодильникам шастать!!!
Ложусь всегда в 12 ночи...
Если вы ложитесь поздно, ешьте на здоровье, какой смысл голодать?
самое тяжёлое в диете лечь спать до 6 вечера , не лёг обожрался
Никогда не сидела на диете, с этим мне повезло)
маленькую такую копчененькую курочку килограмма на полтора
У вас губа не дура...)))))
ну маленькая же не болшая
а мне этого хочется и в час ночи. Спать нужно раньше ложится
Много есть на ночь вредно,а немножко вполне даже полезно.
А потом ещё одно.....миленькое, а потом............Пошла жратва!
Не знаю как у вас, а у меня есть тормоз в голове...))))))
Часто "тормозите"?
Всегда...За полгода похудел на 9 кг плюс ходьба каждый день по 8-10 км...
Важно, что не тормозите в главном...........
Я ем квашенную капусту или погрызу морковку .
Я тоже тру морковку...
На ночь глядя есть нельзя...
Поэтому я ем, не глядя...
Интересный выход из положения...)))
Ем что хочу и когда захочется. Иначе не усну довольной)
вы не правы кушайте ,как только захотите но понемногу.
Я-же сказал: -Маленькое...)))))))
ну и ешьте себе на здоровье...)раз организм просит...
Ем, тёртую морковку. Места в желудке занимает много, а калорий мало...))))))))
умничка)всегда есть выход из положения...
Лучше уж сразу большое.маленьким голод не утолишь
Ну если съесть в 11, то в 1 час можно ложиться спать.