как бороться с гневом?

Легко, достаточно для этого снять трусики, встать на четвереньки и принять кожанный локомотив во влажный тоннель. Только перед этим делом нужно обязательно подмыться, а не то машинист как дыхнет, как нюхнет и рукой на это приятное дело махнет

глубокий вдох с закрытыми глазами выдох через нос представляем волны бьются и постепенно переходят в штиль . открываем глаза

легко.
В спорте выкладываться. или купи грушу и дубась пока дурь не выйдет.

аффирмациями...но лучше с диагностики кармы начать...

посмотри на себя в этот момент в кривое зеркало)))

через не могу,это тяжело, но надо перебороть себя

не борись,смерись с ним.
И заруби парочку людей.

спокойствием уходящим от точки конфликта

а что заставляет гневаться, не гневайся.

дать в лоб источнику и все пройдет

Возлюбить ближнего своего !

глубоко дыши и не о чем не думай

боксёрская груша и перчатки

Включить спокойную музыку

посчитать до тридцати ))