Как приучить себя с легкостью рано вставать? И мне вопрос )))

Человеку на сон отводиться восемь часов и если тебе надо встать в шесть часов отведи время назад ложиться должна в десять часов.

Выработать такую привычку или попросить кого-нибудь каждое утро обливать вас холодной водой из ведра. Уверена, что поможет.

Никак не приучишь! Сползай с кровати по будильнику и тащи себя в ванную - может, под холодной водой проснешься?

Ой! прекрасный будильник детям я нарезал. 1. Сигнал АТОМ, 2. ВОЗДУХ, 3, ЧС газы, 4. милиция, скорая, пожарники

недельку через силу повстаешь потом внутренний будильник будет срабатывать... проверенно без ГМО...

о...этьо не ко мне))Наверное надо ложиться спасть не в тот же день когда вставать надо))))

поставить будильник и резко встать когда он зазвенит...и так каждый день в одно время..

нужно во-первых во время ложится...и вставать где то неделю рано ....потом будет легко

С возрастом будешь сам вставать.С одноклассниками встречаетесь?

Заводить будильник. А потом это в привычку войдет вставать рано

Перед сном не обедайте и не ушинайте! Спите на спине или животе?

Если будет желание и повод,то все это происходит с легкостью...

Это Зависит от человека .Думаю надо пораньше ложиться спать.

это со временим приходит так быстро не приручишь себя!

Для начала поставить 10будильников в разных местах....

КАК ТОЛЬКО ПРОЗВЕНЕЛ БУДИЛЬНИК, СРАЗУ ЖЕ ВСТАВАЙТЕ!!

попросить кого нибудь спинывать с кровати по звонку

Для начала приучи себя ложится вечером, а не ночью.

надо просто устроиться на работу.ты работаешь?

Будь со мной, ведь память так не совершенна.