во первых у меня есть продукты,( не лекарства)которые гасят свободные радикалы и еще стараюсь переключать.свое внимание на что-то другое.
перебераю чётки, если их нет, закуриваю сигарету, либо продолжаю злиться и вести себя шумно как берюк!
Звоню друзьям, если это возможно, пью чай или кофе, стараюсь занять себя на время монотонной работой.
Борюсь с собой успокаиваю себя ,говорю себе стоп хватит всё хорошо !!!
надо глотнуть чего-нибудь охлаждающего,идеальный вариант - тосол
занимаюсь тем, что не жалко испортить в плохом настроении... 
Даже не знаю, просто глаза закрываю и стараюсь успокоится!
Вспоминаю что-то доброе и приятное, например жену и детей.
курю, а, вообще, пыл не унимаю - кулаком - куда попаду))))
навешать кому не будь,,тогда и хорошо становится
предпочитаю почитать что-нибудь художественное
надо уйти от этой ситуации,отвлечься чем то.
не надо зацикливаться над тем что уже произошло.с нервами не исправишь
афобазол,1т утром ...и весь день как по маслу
крокадил из чего тогда делают!
некоторые входят в вещества
сам такой чтоли ,или фармацевт?? я с доктором советовалась
ты знаешь что такое кракодил??
конечно сми много об этом говорят
НУ ВОТ)) ТАМ ВЕДЬ ГОВОРЯТ В СМЕСЬ ВХОДИТ АФОБАЗОЛ
Стараюсь спрятатся от всех,пока не остыну.
Стараюсь просто себе этого не позволять...
УХОЖУ ...ЧТО БЫ МЕНЯ НЕ КТО НЕ ДОСТАВАЛ 
ищу возможность разрешения вопросов
обычно говорю себе-спокойно, и т д
Пойду покурю и кого ни будь укушу.
не успеваю ничего предпринять...))