Как укрепить свои лёгкие, при среднетяжёлой бронхиальной астме в период ремиссии и затишья ?

какую конкретно ? Их много

извени я просто курящи и изоэтого мне что пришло в голову

пока не получается... учеба + отношения + родные ... много чего держит тут

мы всем нужны здоровые...а больные выборочно,,берегите себя,и поправляйтесь...

с улыбкой но не могу а те советую

советовалка еще не столь широкая - дело времени расширят

иди нах пожалуйста ..........

ты девушка же, сама пробовала и другим советуешь ?) Нет спасибо !

не курить, увлажнять воздух, избегать аллергенов, Крым!)

Вадик,а ты уже начал заниматься йогой?

не уместный вопрос - не в тему . Вопросом на вопрос не отвечают

Но и не задают такие вопросы, ответ на который может сделать больше вреда,чем пользы.

я уже не маленький, умею отличать полезное от вредного, отсеивать лишнее и анализировать

Учтите это в следующий раз, пожалуйста.

много чего... если буду писать, то это на долго... с 4 лет укрепляю свой имунитет

я не знаю к сожалению,но плавание очень разрабатывает легкие

У меня Волга под боком, плаваю на речке каждый день

vozduh okeana, polezno chem rechnaya

недавно начал заниматься дыхательной нимнастикой, надеюсь пойдет мне на пользу

гимнастики разные бывают

я про нее ничего не знаю, но это и не важно. главное, занимаясь гимнастикой, надо быть уверенным, что она не повредит.

хожу купаться и плавать на волгу

купаться и заниматься плаваньем в бассейне это разные вещи так что попробуйте

желаю удачи,плаванье это тренировки да и вода в бассейне одинаковой температуры а на Волге вода наверно холодная

читай предыдущий коммент))

физ нагрузки + дыхательные гимнастики + инголяторы повседневные

вы не хотите этому следовать?

скажу так - от физ нагрузок определенных чувствую себя хуже, занимаюсь в основном плаванием и коньками . Дыхательными гимнастиками зинимаюсь пока еще несколько месяцев, толку особого не чувствую . Про инголяторы отдельная тема... во первых они гормональные (одно лечат а другое колечат) и в целом они не лечат а только сдерживают или помогают на время . Я их в детстве принимал, затем на переод подросткового возраста от них отказался, года 2-3 назад без них особенно зимой нериально стало. С тех пор опять на них сижу .