Если активно ходить в спортзал и строго соблюдать режим и программу питания результат будет уже через месяц. если долго нет результата я бы советовал поговорить с тренером и доктором.
режим,не жрать майонез,соль,хлеб,подтягивание,и скрипучий велосипед можно чрез день -за месяц 10 кг поверь... 
Короче! Есть совет, как жрать и не толстеть. Надо, просто, кушать сразу после... Продолжение по ссылке
чушь это всё. не нужно тебе этого. будь собой. и пошли они эти мнения далеко и надолго.
ну я нашел друзей, которые подгоняют меня, заставляют заниматься спортом)
Повесь замок на холодильник) бегай по утрам и ешь траву )укроп например)
идти учиться и быть вечно голодной студенткой, тогда похудеете)))
не знаю,тигричка! я наоборот нарать хочу..атоо скелет почти=/
Зачем? Ты выглядишь очень даже ничего если судить по фото.
движения это сила и фигура
и здоровый жизни(не химикаты)
Выходи на улицу и пробуй там что-нибудь с этим сделать!!
если очень захотеть, то и в космос можно улететь)
нужно меньше есть и делать зарядку как в детсве
Поднять то место на котором сидят и в спортзал
нафига тебе худеть ,у тебя и так всё при себе.
на пробежку по вечерам,правильное питание!
начать бегать по утрам, правильно питаться
заниматся сексом чаще в домашних условиях)
Отказ от ... Ужина... Только стакан кефира!!
видимо идти в зал, раз доме не получается