как влияет икра на организм(красная)

Полинасыщенные жиры. в т.ч ОМЕГА - находящаяся в рыбной икре очень полезна нашему организму. Это и клеткам, печени,сетчатке глаз и т.д.

очень положительно, в ней много полезных веществ, обожаю икру!

икра богатая белком, влияние только положительное