Кто знает на самом ли деле так вредны синтетические аптечные витамины? Стоит их принимать или нет? Если нет, то чем заменить?

Я это понимаю, но с детства вдалбливали в голову что витаминки вещь полезная и теперь трудно отказаться от этойтеории.

"витаминки вещь полезная" только в определенной дозе..., иначе могут привести к нарушению обмена веществ..., а сие уже не столь полезно... Вот употребляя овощи и фрукты, Вы "дозу" не как не сможете перебрать..., НО, здесь есть большая вероятность "перебрать" пестицидов, нитратов и т.п..

О питании понятно, интересуют витаминные комплексы, употреблять или нет.

Если питание нормальное то не нужны никакие витамины

Ваша информация из интернета или вы точно знаете?

Это мне рассказал очень опытный врач- профессор , когда я беременная была!

Понятно, спасибо за ответ.

Вы это точно знаете или информация из интернета?