с чего у тебя начинается утро у меня с чая потом зарядка потом гири и гантели а у тебя человек ?

Спасибо, и Вы молодец!

И вам счастья!

овсянки, гречки или пшенки

ага. И начинается оно в 11 часов))

И с мяу тоже. Кормлю котэ.

а без этого дажэ в магазин не выду у меня склоность к ожирению была я ими и вылечился гирями и гантелями они хорошо помогают держать форму хорошую

а я то все на диетах,вот она панацея)))хотя я ленивая

это ж надо себя заставить,вот что самое сложное в любом спорте

А просто по другому не могу.

Я Будильник выключаю и все

молодец в левой руль в правой помада, нет спрашка на лафоне

два ведра холодной воды на себя, потом медитация, потом асаны или гантельки. не пойму - как после чая гантели тягать?

не я потом сразу в шавасану

Шавасана — расслабление в позе мёртвого тела

Суть асаны — в названии: поза мёртвого. При идеальном выполнении достигается абсолютное расслабление мышц тела и остановка мысли.

оооооооооо молодец Йога это круто а можно заниматся йогой после тренировок с гирями если энергию не куда девать

йога нацелена на распределение баланса энергий в теле и умении их контролировать, для вас хороша будет силовая хатха йога)))

да там мурчу тебе и немножко облизываю яж кот а коту свойствено быть ласковым мурррррррррррр

Кися. У меня на тебя аллергия же

тогда убегаю к соседке у нее нет алергие на котов извини мурррррррррррр

Беги котик, удачи

Р)))

нет интересуюс да и профиль давно не обновлял

нет интересуюс да и профиль давно не обновлял

да чтобы не располнеть и быть в форме вот уже месяч как это делаю и гирю тожэ и наче у меня такой организм если не двигатся полнею быстро вот еще на велике ездию тожэ помогает держать хорошую форму

нет просто принимаю пищу которая много силы и энергие даёт а потом когда поел энергию получил просто не сможэш на одном месте сидет полюбому захочется что то поподымать потягать и тд вот гири и биру

да 1 хватает и иногда больше в зависимости что ел

да не убиваю я часы а наоборот мне от этого каиф