Как приучить себя с легкостью рано вставать?

Приятную мелодию на будильник...... и встать можно в любое время ))))

Представить себе часы и мысленно "завести" внутренний будильник.

Раньше ляжешь - раньше встанешь. А кто рано встаёт - тому Бог даёт.

Заведите собаку, да по крупнее....Утром ранний подъём обеспечен....

Желательно ложиться спать не в тот день в который надо вставать )

Первый шаг: расстаться с этим паршиво-плюгавым жалким сайтишком.

задай себе правило что тебе нужно рано ВСТАТЬ! и ты рано встанешь

ложиться кажый день в оно и то же время и спать не менее 7-ми часов

рано ложится . рано вставать . иначе плохая жена - никому не нужна

Ложиться спать с мешком сухого льда,чтобы к концу сна он растаял

Приучать не надо, с возрастом придет само. Прерогатива старости.

я и так просыпаюсь рано 7 00 навожу в голове часы и просноюсь рано

МОЙ МЕТОД ЗАВЕСТИ СОБАЧКУ, ПРИДЕТСЯ ВСТАВАТЬ РАНО НА ПРОГУЛКУ...

с легкостью встают жаворонки,а мы ,совушки, любим поспать утром.

засыпая,приказать подсознанию проснуться в определённое время

Как же это сделать, если ты по своему биологическому ритму сова.

Ой и не говорите сам с этим недугом борюсь чаще побеждает недуг.

К старости это все пройдет.....Даже ночью не захочешь спать...........

спать ложиться вовремя и утром включать сразу любимую музыку!

Настраивать на позитив...встаешь и радуешься сегодняшнему дню...