Как приучить себя с легкостью рано вставать?

класть будильник на самый край шкафа над головой

Для этого надо научиться с легкостью засыпать))))

рано ложится что-бы до подьёма было около 8 часов

никак не удаётся. тогда просто не спать до часа Ч

просто нужно заниматься любимым делом ... на себя

Для этого надо научиться с легкостью засыпать))))

сначала научите себя с лёгкостью ложиться спать

для начала надо бы приучить себя рано ложиться

Надо это делать с удовольствием и все получится.

надо перед сном выпить чай с мятой и не позже 22.30.

незнаю у меня что-то не получается себя приучить

Закрыть ванную и включить воду*точно не проспиш*

Если вы сова, то не стоит и пытаться. Я смирилась!

Надо приучить себя с легкостью поздно ложиться!

А раньше ложиться спать получается с легкостью?

Заведи пяток детишек,вообще не будешь спать)))))))

Заведи пяток детишек,вообще не будешь спать)))))))

просто ..только открыл глаза сразу вставай и все

подвесить ведро с холодной водой над кроватью

О это моя вечная проблем, и это реально проблема