Елена Светлая
Ответы · страница 2
ID
Ilya Dorohin
начни бегать, пей больше воды, ешь исключительно творог, гречку, индейку и рыбу, и весь жир исчезнет, и не надо будет мучатся
ID
Ilya Dorohin
бегать только не забрасывай - либо не начинай, либо НЕ ЗАБРАСЫВАЙ
ID
Ilya Dorohin
если бегаешь - то ешь что захочешь, главное бегай и не прекращай. А так тогда ешь по той диете что я написал ранее, я правда на диете не был, но сидел на сушке, это типа диеты, только без голода и делается для роста мышц
АВ
Алла Владимировна
пейте утром и за 15-20 мин. до еды 200-300 гр чистой некипяченой воды , кушайте помалу , но часто и обязательно завтракайте! )))
Елена Светлая
спасибо. а то все пишут -не ешь
Алексей
кушай, кушай! Не слушай никого! 
АВ
Алла Владимировна
Кушать нужно обязательно, лучше белковую пищу и соблюдать режим питания: 3 основных приема пищи и 2 перекуса ( можно фрукты, йогурт, творог, яйцо...) Ужин за 2 часа до сна и пейте воду!!! 30 гр воды на 1 кг массы тела. И будете стройная и красивая! )))
Тетушка Сова
Пить воду за полчасадо еды, вообще много пить. Употреблять кефирные коктейли с имбирем. Есть 5-6 развдень по чуть-чуть.
Това
Спасибо
АК
Александр Ксенофонтов
ПЕРЕД ЕДОЙ ВЫПИТЬ 10 ГЛОТКОВ ЧИСТОЙ ВОДЫ. ЖЕЛУДОК ЗАПОЛНИТЬСЯ И В МОЗГ УЙДЁТ ИНФОРМАЦИЯ, ЧТО ГОЛОДА НЕТ. ПОПРОБУЙТЕ.
Главстерх
Когда возникает голод - выпивать чашку горячего чаю без сахара. Желудок таким образом "дурится" на какое-то время.
Парапампам
Ужать желудок постепенным уменьшением порций, больше спать..заменять одни продукты на другие. .менее калорийные
Това
Спасибо)
Парапампам
Главное не торопиться... потихоньку...раз в неделю на ложку уменьшать..сладкое кушать утром..на ночь морковку погрызть, кефирчик творог
привыкаешь быстро..недели за 3-4... проверено лично
Това
Хорошо. Пытаюсь)
GR
Gangster Rocker
Я знаю как его увеличить. Как можно больше занимайтесь любовью с мужчиной)). P.S. Простите, я просто сентиментален.
Шс
Шсг
Как проголодаешься, то ЖУЙ СЫРУЮ морковь, сбивает аппетит, а ещё лучше, Никого и Никогда не осуждать! Проверенно!
Юлиана Смешная
отвлекать себя от поглощения продуктов или иметь стимул- быть лучше. стройней. симпатичнее. наконец- влюбится!
Николай Туркин
Хороший аппетит признак здравости ума ! Только умственный труд требует огромное количество кило калорий !
Това
Давлю инстинкт
Николай Туркин
Уменьшить щелочную среду в гортани !
Това
Капец
Това
Какой
Николай Туркин
Лауреат Нобелевской премии , который тренировался на собачках !!
Това
Ааа...не поможет
Николай Туркин
Надо пробовать все но по немногу !
Владимир Ширяев
Чашка кофе отбивает аппетит на три часа..(проверено многократно.Например, я на работе никогда не обедаю)
Владимир Ширяев
Если вы не обедаете и не завтракаете, то за ужином тройную порцию вы все равно не съедите..Так что за ужином можно есть, сколько влезет.
Татьяна Сентюрева
ешьте почасам в посуде темного цвета по количеству еды помещающейся в ладонь до 19-00 после только кефир
АА
Андрей Анджеев
....аппетит приходит во время еды...значит чтобы его уменьшить надо немного поесть...он уменьшится ...
Евгений
жрать малыми порциями. Какк?а ложить чуток. Как? а варить одноразово, а не на неделю. И на себя одну.
Александр
Вроде незачем пока,но если боитесь поправиться,то просто меньший объём при высокой калорийности.
Сергей Субботний
готовь НЕВКУСНО!!! без приправок, без соли и т.д. помогает 100% ;// за 5 мин до еды выпей стакан воды.
Антон Короткевич (Питер)
Есть классическая диета: Хочешь жрать - съешь кусок хлеба. Не хочешь хлеба - не хочешь жрать!
АА
Акрон Акронисов
Да, никак не возможно. Пузу всё кажется, что оно сейчас умрёт от голода. Так уж мы устроены...
Эдуард Иванов
Удалите желудок,перестанет выделяться желудочный сок,что является импульсом к аппетиту.
УР
Уральская Рябинушка
Вот надо было вам такой вопрос? Я же кушать захотела-напомнили. Вот что теперь мне делать?
Похожие вопросы