идеально, жить без гнева, а так - у кого какие нервы...
набрать полную грудь воздуха и посчитать до десяти)
дать им волю и выпустить. Оставишь в себе- вред тебе
вНУК МОЙ ГОВОРИТ - УСПОКОЙСЯ, КАК РУКОЙ СНИМАЕТ!!!
Задушить кого нибудь , и приступ мигом пройдет !
ПОСЛУШАТЬ ЛЮБИМУЮ МУЗЫКУ ИЛИ ГЛУБОКО ПОДЫШАТЬ
ни нервничать,не принимать все близко к сердцу
Выплеснуть гнев в компьютерной Кровавой бойне
неординарная выходка мне вчера очень помогла
крикнуть на всю вселенную АААААААААААААА 
не впадать в него, разрушаешь себя, знай это!
просто,...- понять,кто исполняет наши желания
держать себя в руках. контролировать эмоции
просто успокоится и простить того человека
включить музыку погромче и потанцевать))))))
посчитать до 10 прежде чем кому- то отвечать
попытаться вспомнить что-нибудь хорошее)))
сексом займитесь..весь гнев в его вложите.
в рот набрать воды и думать Вы спокойны....
Стукнись об стенку! Да, посильнее!!!))))))))))