забей, главное чтобы был подтянутый, кожа не висела
Мне 44, Тело как у пацана. Но знакомые, и еще некоторые, говорят что при моей комплекции, я должен весить не менее 90 кг...
сам думал, как все это таскать будешь?если сила, гипкостьи ум есть то лишние мышцы не к чему. а второй половинке думаю не это нужно будет.
Детское питание ешьте,с него быстро вес наберете))))
Это же нормально, не набирай. Ничего хорошего нету.
зачем его набирать?хороший петух жирным не бывает
Кушать яйца с лососёвой икрой и белым батоном)))
Зачем? Ваш идеальный вес при росте 174 см - 64 кг)))))
в спортзал запишитесь. Можно накачать массу.
Я спорт зал с 13 лет не покидаю. Только после него вес наоборот падает...
А тренер что говорит? Питание какое?
У меня нет тренера, был но умер 2 года назад... А с питанием порядок...
проконсультируйся, почему не поправляешься...
есть побольше мучного и меньше двигаться)))
ПИТЬ ПИВО И ЛЕЖАТЬ НА ДИВАНЕ! ))) ИЛИ СПОРТ!
............................................................
питаться только в макдоналдсе )))
нормальный вес для мужика
это нормально.
Друзья говорят что при моей комплекции, я должен весить не менее 90 кг...
не надо носить лишний вес- это вредно.
Блин, не та ориентация как то :)))
просто за компанию,слаще спиться